您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

門診時, 醫師不會告訴你的養生祕訣: 51位權威名醫親身實踐的抗老保健法

門診時, 醫師不會告訴你的養生祕訣: 51位權威名醫親身實踐的抗老保健法

作者 : 邱玉珍/ 張雅雯

出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司

可訂購

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


想要活到老又活得好,你需要的是──
正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法
網路傳言不可靠,跟著醫師這樣做,準沒錯!

專業觀點:
對於各種常見疾病,傳授正確醫學觀念,聽醫師的準沒錯!

實用方法:
醫師介紹本身實行的健康原則、飲食內容、運動方法,簡單又有效!

影音連結:
文中附上QR CODE,手機一掃就能看見醫師現身說法!

享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病之道!

面對極耗體力、腦力、心力的醫療現場,
他們是如何保養身心並將自己維持在最好的狀態呢?

最了解疾病的他們要告訴你免吃藥、不跑醫院就能常保健康的祕密。
從飲食、運動、心理、生活習慣等層面對症下藥,
除了整理出精闢實用的保健法,還附上醫師解說的影片連結,
不用跑醫院,醫師就到你面前!

●唱出腹肌,體態年輕/王家弘
●60歲也能減重20公斤/宋晏仁
●吃保健食品護腦,不如好好控制三高/杜永光
●重視食療與保養,逆齡窈窕又美麗/吳明珠
●只用清水洗臉,肌膚逆齡沒黑斑/林靜芸
●糖尿病患也能吃白飯/洪建德
●順時養生,健檢零紅字/陳旺全
●皮帶哲學,七分飽抗老/張天鈞
●每天這樣吃,65歲健檢沒紅字/曾啟瑞
●運動防骨鬆,音樂助放鬆/蔡克嵩
●年過60也能練出一身肌肉/劉偉民
●獨創韓式潔牙法,八旬保一口好牙/韓良俊

更多健康到老的身心保養術就在書中!



看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

邱玉珍
時報周刊綜合組資深記者。
世新大學社會發展研究所畢業,從事新聞工作24年,主跑醫藥新聞。

張雅雯

時報周刊綜合組記者。
政大廣播電視學系畢業,從事新聞工作14年,主跑醫藥新聞。

看更多 隱藏