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為什麼? 對別人這麼好, 內心卻總是受傷

為什麼? 對別人這麼好, 內心卻總是受傷

作者 : 劉恩庭

作者 : 유은정

出版社 : 大樹林出版社

可訂購

定價 : NT 290

售價9折, NT261

內容簡介


付出最多的人,往往是被感謝最少的人,
你的善良與體貼必須用對時機、用對人,
就算不委曲求全,關係也不會被你搞砸!
35個戳中「好人」痛點、解開困惑的心靈法則

◎韓國版上市3週,銷量超過10000冊以上。蟬聯暢銷榜50週!
◎迄今仍盤踞韓國最大網路書店YES24自我成長類第3名。


你為了不讓人失望而為難自己,為了體恤親朋好友而任勞任怨?
你是否也因為擔心與對方起衝突,而不懂得拒絕對方提出的要求?
你是不是經常以「我會全力以赴」、「我會想盡辦法」、「我會再與主管商量」來代替「辦不到」、「不可能」、「很困難」?

雖然你會說,這都是出於為對方著想、體貼對方,所以才掩飾自己的內心話,但事實並非如此;就像會抱怨自己經常被人利用、重要時刻又被忽略的人也是同樣情形。現在,是時候停止製造什麼事情都一肩扛、自己負責、出問題時又獨自受傷的窘境了。

內心受傷者心中可能會這樣想:
「我對你這麼好,你為什麼不能理解我的心?」
「我對她這麼好,她為什麼要背叛我?」
「我對他這麼好,他為什麼卻一點也不感激?」

為何你重複在人際關係中跌倒受傷,一直不斷改進自己,卻還是找不到解答?

這都是因為,你總是陷入「我都為對方做了這麼多,對方應該也會為我做這麼多」這種不切實際的期待。

人與人之間的關係,相處久了也會形成一種既定模式,你不斷付出過多的體貼和善意,但若對方無動於衷的話,只會讓自己黯然傷心,對方卻可能一點也沒發現你的心情。

多為自己著想一點也無所謂,偶爾漠視對方的期待也沒關係,拒絕對方一次也沒什麼大不了,被說閒話也無傷大雅。如果有人因為你不再像以前一樣任勞任怨而準備要對你疏離,那麼那種人隨時都有可能會離開你,只是遲早的問題,根本不值得眷戀。

所以,別再用自己的真心換絕情,也別再一廂情願做一些對方不重視的體貼,更別期待他人回報你根本不可能同等的親切。不要忘記,你是充分具有幸福資格的人,也比現在更值得受到疼愛與呵護。


◎一本戳中「好人」痛點的警悟書
善良、體貼等舉動,必須要用對時機、用對的人,否則你的傷心只是自己造成。我們應該懂得保護自己,而非赤腳踏冰,再哀怨自己受傷。

◎告訴你人際關係的「真相」,請丟棄傳統的人際觀點  
作者用六大方向突破以往的人際盲點──「別再用自己的真心換無情」、「不論在任何情況下,都要以保護自己為優先」、「建立屬於自己的標準」、「世界上所有人際關係都有法則」,「愛情是允許受傷的」,「專為只看失去、不看擁有的人所開的心理處方箋」。
 
◎點醒你不敢拒絕的心理因素,告訴你「被所有人認可」的處事原則!
看別人臉色而將委屈吞下,獨自受傷、背後抱怨的人,你有更輕鬆的選擇!其實大部分的人都能夠接受被拒絕,對於別人的付出反而感受最短暫。自覺付出最多的人,反而不是最受歡迎的人。

◎拔掉「想要被所有人喜歡」的頸箍咒
對於已經厭倦人際關係的人來說,每當想要依賴對方或緊黏著對方不放時、對他人的評價過度敏感時、想要得到所有人的認可或喜愛時,這本書能讓你的心變得更堅韌不拔。
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作者介紹

■作者簡介

劉恩庭(유은정)精神科醫師
梨花女子大學醫學院博士班畢業,隨後赴美就讀福樂神學院(Fuller Theological Seminary),取得神學碩士文憑。大韓肥胖治療學會學術理事、大韓基督精神科醫師會營運委員。活躍於MBC、KBS、MBN等各大電視台,透過整形實境節目〈Let美人〉傳遞自尊感的重要性,強調自尊感整形與外貌整形是同等重要的一件事。著有《我與巧克力分手中》、《所以女人會受傷》。劉恩庭醫師部落格 http://blog.naver.com/june927

■譯者簡介

尹嘉玄(윤가현)
韓國華僑,國立政治大學傳播學院畢業。曾任遊戲公司韓國主管隨行翻譯,出版社韓文編輯,現為書籍專職譯者,譯作涵蓋各領域。

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