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陳氏太極拳杜毓澤老架秘笈

陳氏太極拳杜毓澤老架秘笈

作者 : 莊賢勝

出版社 : 活石文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 370

售價9折, NT333

內容簡介


◎本書之編排方式係以文字、照片及附光碟片加以詮釋;文字分為動作、要領及用法三部份加以詳細解說;照片則以每一招之動作拍一張定勢相片,以利連貫對照;光碟片則以戶外背景拍攝,力求精確、清晰及自然,同時於影片內加上段落及招式名稱,以利學習。

◎本書內附的太極鬆身操(電子檔在第九冊的光碟內),是作者綜合參考各種熱身操的獨創,不用死背好記憶,對於三弓九節勁筋、骨、肉的熱身運動效果奇佳。武打線與分段也是作者首創的太極拳最佳記憶理論。並將腹式逆呼吸法以文字闡明,亦是難能可貴的論述。本書對於太極拳的門派及陳氏太極拳在台發展現況,整理完備,讓讀者對太極拳的流派發展,一目了然。

太極鬆身操:本套太極鬆身操是筆者參考、綜合古今各種熱身動作自行研究設計,以太極拳的關鍵運勁部位─三弓九關節為鬆筋活骨的根本來設計,特點是易記、有效及合乎人體功學。這是一套熱身操,不是運動體操,目的是為了在活動之前,活絡筋骨、肌肉和氣血,它能避免打拳時筋骨或肌肉拉傷,且筋骨拉開、肌肉溫熱及呼吸順暢了,運功架時自然得以伸展開來。

太極拳在台發展現況:本書闡明了太極拳的起源、陳氏楊氏吳氏武氏孫氏鄭子等六大太極拳門派的演進、在臺灣流傳陳氏太極拳的幾位老師所傳的架式所屬師承系統的詳細介紹。

杜毓澤宗師陳氏太極拳-老架的師承介紹。

給初學陳氏太極拳-老架者的六項建言:關於健身、關於減重塑身、關於記憶、關於學拳階段、關於學拳年齡、關於時間。

自創武打線與分段是太極拳的最佳記憶理論:筆者練了九套套路,隨時可以上場練打並喊出招式名稱,並非筆者的記憶力過人可過目不忘,而是因為自創了分段及武打線理論,讓我習練之後即不再忘記;是因為分段串連、武打線的邏輯性、加上身體會自動記憶,及分解動作與反覆練習,要忘記都很難。

杜毓澤陳氏太極拳-老架招式的詳細解說。
7. 附有杜毓澤陳氏太極拳-老架拳譜的表格及電子檔。
8. 陳氏太極拳腹式逆呼吸法的教學。
9. 附註陳家溝陳氏拳家世系簡表。
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作者介紹

■作者簡介

莊賢勝
筆者有幸,承蒙王嘉祥老師及涂宗仁老師等二位名師的教導,傳習了太極拳中主要門派─陳氏太極拳在台灣地區的二大門派:杜毓澤系統(筆者師承王嘉祥老師)及大陸陳家溝系統(筆者師承涂宗仁老師)。累積了四十年(自1977年迄今)的習拳、練拳及教拳經驗,忝為陳氏太極拳界之一員,囿於坊間本系統參考書目之不足、學生經常要求拍攝影片供其回家複習之用、及深覺中華文化傳承之重責大任,故勉力就所學內容『師承自王嘉祥宗師(1925)之杜毓澤系統─陳氏太極拳老架、新架、砲捶、太極刀、太極劍;及師承自涂宗仁宗師之大陸河南陳家溝系統─陳家溝一路老架、二路砲捶、推手;以及個人深愛、自衛防身、實用輕巧的武當松溪短棍』與研究心得,利用公暇之餘、約十年陸續編撰成九輯,以為後學之參考。

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