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你的不安, 是因為太習慣受傷害: 不再覺得焦慮、內疚、沒自信, 愛默生送給現代人的100句話

你的不安, 是因為太習慣受傷害: 不再覺得焦慮、內疚、沒自信, 愛默生送給現代人的100句話

作者 : 中島輝

出版社 : 一起來出版

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


◎日本亞馬遜讀者一致好評、五顆星感動推薦
◎日本知名心理諮商師──中島輝10年親身實證成果
◎愛默生思想深刻影響尼采、賈伯斯、歐巴馬、宮澤賢治等人。
◎愛默生被思想界授予「美國的文藝復興領袖」的桂冠。


此書是第一本以愛默生著作為本,日本知名心理諮商師親身實證後所寫下的人生勵志指南。在日本廣受迴響且一致好評。
思想影響深遠;愛默生的言論影響遍及尼采、歐巴馬、宮澤賢治等,他的言論使人發自內心湧現貫徹人生的力量!
本書排版、架構清楚、文字淺近,作者將自己的經驗與愛默生哲思分類為生活方式、工作、人際關係、挫折、成長、友情、成功法則,讓讀者更能針對自己困頓之處,找到適合對應的人生釋疑。

當你想參與聊天,卻不敢向他人表達真實的看法,
不停想著或許自己是錯的,擔心被說想太多,
這或許是因為我們太習慣受傷害,不相信自己擁有幸福的能力。

當你看到現正活躍的人,總是感到不安,
進而懷疑自己再這樣下去,真的沒問題嗎?
這正是因為打從心底「想要改變自己」,想打破無可奈何的現狀。

拋下不安,你擁有堅信自我的勇氣

氾濫的資訊,讓人焦慮;時近時遠的人際關係,讓人不安。
這個時代,媒體不停型塑各種「理想的生活」,
若達不到大眾標準,就被稱之為魯蛇;
若為此洩氣而發文,就被說是玻璃心。
其實,克服一切的力量就在內心。

藉由思索愛默生的言論,就會產生面對困境的勇氣、堅信自我的自覺。
這本書要告訴你,當你面對人生的歧路時,請記得:
真正的相信自我會帶來「不論發生什麼事,我都沒問題」的絕對自信。
在你心中,確實存在著這樣的力量。
不時停下腳步,聆聽愛默生「相信自己」的訊息吧。

你的焦慮不安有法可解

日本知名心理諮商師中島輝,從小學4年級開始飽受躁鬱症、恐慌症、思覺失調症、強迫症之苦。為了「不知自己為什麼目的而活」感到煩惱。自25歲以後,繭居在家10年,且多次自殺未遂。儘管如此,能讓這些症狀不再惡化,進而恢復原來的自己,正是因為愛默生「我絕對沒問題,最後一定會找到出路」的信念。

【所有人的思想家 愛默生(Ralph Waldo Emerson,1803-1882)】
19世紀美國哲學家、思想家、作家、詩人,後世譽為「美國成功哲學的創始者」。深刻影響尼采、歐巴馬、宮澤賢治等人,他所寫的《自立》(Self-Reliance)已成為跨世紀的世界名著,美國第44任總統歐巴馬曾表示,自己也熟讀這本書。
愛默生反對權威,崇尚直覺,其思想核心是主張人能超越感覺和理性而直接認識真理。而愛默生式思想猶如前路的燈塔,讓我們從燈塔的照耀中發現自己的黑暗,從而發現、創造真正的自己。

只要自己覺得「沒問題」,就是一種根據!
要自我設限或相信自己的可能性,完全由自己決定!

愛默生語錄精選

●你的生活並不是為了展示而存在。── 《自立》(Self-Reliance)
●希望或恐懼都不會改變結果。只有相信自己的力量才會改變。──《精神的法則》 (Spiritual Laws)
●所謂勇氣,就是不論失敗多少次都能重新振作。──《圓》(Circles)
●要相信自己的價值。擔心自己有沒有價值,並沒有意義。──《精神的法則》 (Spiritual Laws)
●每個人都會小看自己的人生,覺得別人的人生很有成就、很理想。 ──《論愛》 Love)
●遭受非難更能確信成功,受到稱讚令人忍不住感到不安。──《補償》 (Compensation)
●經常批評他人的人,其實自己也不知道該作什麼。──《精神的法則》 (Spiritual Laws)

「所有人的思想家」愛默生:
希望或恐懼都不會改變結果,只有「相信自己」的力量才會導致改變。
也就是:「相信自己吧,其餘的情緒都是不可靠的!」

別再信seafood了,你就是自己的神,
堅信自己,就能無所不能。
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作者介紹

■作者簡介

中島 輝
諮商心理師、心智訓練師。五歲時經歷養父母潛逃,造成精神創傷,從小學四年級開始飽受躁鬱症、恐慌症、思覺失調症、強迫症之苦。自二十五歲以後,有十年的時間繭居在老家,多次自殺未遂。在勉強的精神狀態下,以自學的方式研讀心理學與精神治療,自行實踐,在三十五歲時克服病症。熟讀愛默生的全部著作、論文,透過心理諮商、心智訓練、精神治療實踐。臨床診斷對象已累積超過一萬名,尋求諮商者有百分之九十五痊癒。目前接受的預約診療已排到半年後。著有《如何捨棄負面的感情》(朝日新聞出版)、《能消除99%心理創傷的書》(昴舍出版)、《光明正大落跑的技術》(學研plus)等。

[中島輝個人網站]http://teru-nakashima.com/

■譯者簡介

嚴可婷
東吳大學日文系畢業,曾任職誠品書店、遠流出版集團等機構,現從事翻譯。相關譯作包括《金錢之外,工作的理由》、《丟掉50個壞習慣,懶熊也能訂做成功新生活!》等書。

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