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走出傷痛 破繭重生: 哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力

走出傷痛 破繭重生: 哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力

作者 : 許瑞云

出版社 : 天下生活出版股份有限公司

可訂購

定價 : NT 380

售價79折, NT300

內容簡介


這本書,開啟了傷痛療癒之旅
常年的病痛跟心裡藏著的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈有關
是生命能量被卡住的身體反應
現在是跟著許瑞云醫師清乾淨的時候了
把悲傷釋放掉,把桶子裡的髒水清空
生命才會湧入汩汩的輕鬆能量,不再揹負傷痛


32篇故事,32種你我都可以跟著做的心靈清創術,
許瑞云醫師在診間處理外遇/背叛、霸凌、家暴、性侵、死亡等傷痛,
幫助你啟動自我內在的療癒力,重生!

●你可以跟著做的心靈清創練習
所有讓我們不斷陷入痛苦的情緒,其實都是來自想法,認為所有的「想法」都是真的。
【停止編造故事,我們才可能從痛苦中解脫】

●悲傷、委屈等情緒是我們自己的選擇。
【不委屈自己附和別人,能量自然流動順暢,身體也會元氣滿滿】

●在心裡重複地播放受傷的經歷,等於是拿別人的過錯不斷懲罰自己。
【放下和原諒是為了讓自己好過,不是為了對方】

●對於死去的親人,內疚、自責、懲罰、冷漠都不是最好的方式。
【「好好活著」才是給逝者最好的禮物】

●恐懼不安會耗掉我們很多的能量。
【不斷地挖掘自我深層內在,不斷地觀照,才能處理、放下深藏的恐懼不安】

●以暴制暴或一味地忍耐妥協,都無法徹底解決暴力問題。
【打從心底友善地對待他人和自己,尊重他人,並對暴力說不,才能遠離暴力】

在宇宙中,丟出什麼能量,就會收回什麼能量。
【投射出恨意,就會回收到恨意。何不用祝福代替恨,讓自己收到無限祝福】

不論經歷過什麼樣的傷痛,
時刻溫柔地告訴自己:我是被宇宙擁抱著、支持著,
我是獨一無二的寶貝,值得被愛和尊重。
當我們用歡喜的心態,學習接受所有的一切、所有的特質,
不被自己的念頭、編造的故事綁架,
能量會源源湧現,生命光彩自然綻放。

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作者介紹

■作者簡介

許瑞云
醫師回台之前,在美國哈佛麻省總醫院擔任內科主治醫師、及哈佛醫學院擔任講師。她於二○○八年受邀回台,任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。

除了西醫外,許瑞云醫師對中醫、各種自然療法、能量醫學、創傷療癒等不同領域也有深入的研究,善用整合醫療治好各種疑難雜症和慢性疾病。近年來,因有感於許多疾病與家庭關係息息相關,許醫師更致力於家庭關係諮商的進修,持續向國內外大師取經、深研,故亦非常擅長做親子、伴侶等親密關係的諮詢。

天災人禍不斷的發生,更讓具悲憫胸懷的她深思:如何撫慰受創者的心靈傷痛?期望在安頓其身心之餘,更能將無常轉化為祝福與成長。其獨樹一格的療癒法,在臨床上獲得超乎預期的驗證。許醫師亦經常於臉書和部落格分享各種身心靈健康訊息,期望幫助更多人活得健康快樂,遠離煩惱及病痛。

● 許瑞云醫師部落格:happy1013.blogspot.tw
● 許瑞云醫師Facebook:www.facebook.com/Drjhsu

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