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孤獨與不安: 一個人也沒關係的練習課

孤獨與不安: 一個人也沒關係的練習課

作者 : 鴻上尚史

出版社 : 寶瓶文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 310

售價9折, NT279

內容簡介



◎這是一本談論「孤獨的價值和美好」的書,關於人際、生活、家庭、愛情、工作與學習的23堂生存練習課,熟練了好好跟自己在一起,你就能好好地活下去。
◎每章附有【練習課的重點】,引導讀者複習該章的關鍵概念,並特別皆以單頁設計做強化。
◎【隨堂提問】因為太寂寞了而談戀愛,這樣好嗎?
【答】這沒什麼不好,因為就算戀情不順利,就算只是在短時間內經歷了一場像是戀愛的過程,人也會改變。戀愛,是一個人用全身渴求另一個人的狀態。人最有魅力的時候,並不是沉浸在身心滿足的戀愛時,而是戀愛破局、承受著痛苦的戀愛,或是因戀愛煩惱的時候。伴隨著孤獨與不安的戀愛,將為你召喚下一場更美好的戀情。

一個人吃飯有點丟臉,一個人旅行好寂寞,
隨時隨地上網、傳訊息,想要有人陪⋯⋯
最悲哀的其實不是一個人,
而是「一個人很悲哀」
這想法讓你痛苦。

真正的孤獨能讓你自在地和自己相處,而不會不安。
那些害你在夜深人靜時孤單垂淚的所謂寂寞,
全都叫做「偽孤獨」。

此刻,你應該正在獨自翻閱這本書。
我猜測,你不可能和別人依偎在一起,一同看這本書。
正在看這本書的你一個人,很孤獨。
你感受到自己正面對孤獨……

「他為什麼不懂我?為什麼不能跟我心意相通?」
「大家都說我不好,我覺得很受傷。」
「我對他又愛又恨,但實在離不開他──為何愈是愛一個人,愈寂寞?」

事實上,擊潰你的是「偽孤獨」。
讓你無法面對自己的是「負面的不安」。
即使獨處,你心裡是不是仍期待身旁有個人?你太沒自信,只能從別人的眼光尋求肯定?你發現了嗎?透過網路,你輕易便獲得來自四面八方的安慰,但你跟自己對話的機會愈來愈少。

只有「真孤獨」,才會陪伴你、傾聽你。
也唯有「正向的不安」能安定你。
我們一輩子也無法擺脫孤獨與不安,所以,我們要學習帶著它們,好好活下去。練習一個人吃飯、一個人旅行。練習在兩人世界也能享受獨處的自在。練習愈是一個人哀傷的時候,愈為其他人付出。練習面對使你「想愛卻無法愛,不想愛又不得不愛」的糾結,平靜相待。

這像走路一樣,需要逐步熟練,從邁出第一步開始,勇敢地放開依賴,期待每一個下一步,直到抵達「真孤獨」的彼方。
當那一刻來臨,你不再害怕任何空虛,因為你已讓自己完整。
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作者介紹

■作者簡介

鴻上尚史
1958年出生於日本愛嬡縣,畢業於早稻田大學法學院。
求學期間,創立了「第三舞台」劇團,擔任眾多舞台劇作品的創作和導演工作。
1987年,獲得紀伊國屋演劇團體獎。1995年,獲得第39屆岸田國士戲曲獎。2009年,獲得讀賣文學獎戲曲獎。
目前以演劇坊「KOKAMI@network」,與年輕演員在2007年共同成立的「虛構的劇團」為中心,從事戲劇活動。
著有《發聲和身體的練習課》、《「空氣」與「世俗」》、《棒球手套森林》、《唐吉訶德的耳環》系列和《八月的狗吠兩次》等作品(以上均由日文書名直譯)。

■譯者簡介

王蘊潔
譯書二十載有餘,愛上探索世界,更鍾情語言世界的探索;熱衷手機遊戲,更酷愛文字遊戲。
譯有:《解憂雜貨店》、《空洞的十字架》、《哪啊哪啊神去村》、《流》。
著有:《譯界天后親授!這樣做,案子永遠接不完》。
臉書交流專頁:【綿羊的譯心譯意】。

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