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排毒養生從養肝開始: 170道養肝食譜+10道QR code影音食譜教學

排毒養生從養肝開始: 170道養肝食譜+10道QR code影音食譜教學

作者 : 柴瑞震

出版社 : 維他命文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 299

售價9折, NT269

內容簡介


文、圖、影音三結合
助你肝強體健


補肝、護肝,強化解毒功能,
人生從此耳聰目明、疲勞感全消,
同時肌膚水嫩、面色紅潤,
還能增強免疫,免除感冒、發燒等病毒侵擾

【介紹最受醫界肯定的強肝補虛法】
85種補肝食材+13種常見肝病的飲食調養法+11種護肝生活療法
高達170道養肝食譜
並提供10道QR code影音食譜教學
讓您吃得健康又安心,輕鬆養好肝臟

養生必先養肝

肝臟是養命之根,而飲食為養肝之本,吃對才能維護肝功能正常運作。本章介紹中西醫對肝臟的不同見解,說明養肝的原因和重要性,避免生活中易傷肝的行為,並解說肝虛的病症,能防患未然,提早做好調養功夫。

補肝、護肝,這樣吃就對了

本章介紹85種常見的養肝食材,提供食材功效、搭配宜忌、正確吃法、特別提醒的實用資訊,搭配170道養肝、健脾、益腎又護心的養生佳餚,提供詳細做法,並精選10道食譜提供QR code影音教學,直接跟著影片動手做,一看就懂、一學就會,輕鬆選擇最適當的食物,做出養肝保健的佳餚。

13種常見肝病的飲食調養法

本章分別介紹13種常見肝病,例如病毒性肝炎、肝硬化、酒精性肝炎等,詳細解說每種肝病的典型症狀、潛在對向和飲食原則,讓讀者瞭解,得了肝病要怎麼從飲食上調養,才能吃得美味、吃出健康。

護肝延壽的健康養生法

本章特別介紹強肝健體的5種運動、4種對症中醫療法以及獨特的2種精神養肝法。透過按摩、拔罐和瑜珈、散布、慢跑等多重方式,可緩解各種肝病所造成的不適。

肝病患者的問題和藥物指導

詳細回答就診時,肝病患者的常見問題,讓讀者在就醫前就能對病情有正確的認識。並導正防治肝病的錯誤觀念,還有治療肝病的常見用藥和用藥指南。
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作者介紹

■作者簡介

柴瑞震
◎著名醫藥專家、主任醫師
◎中華中醫藥教育在線主持人
【經歷】
◎臨床工作多年,擅長採用中西醫結合治療高血壓、高血脂症、糖尿病、冠心病等常見慢性病。
◎在國內外雜誌期刊發表了兩百餘篇醫學學術論文。
◎成功策畫、主持八次重大的中醫藥學術會議,受到高度評價。
【著作】
《中國中西醫結合內科學》、《黃帝內經素問現代研究》、《中國現代保健藥物食物大全》、《現代心血管病的診斷及治療》、《常見慢性病營養配餐與食療》。

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