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妳也可以, 健康又美麗

妳也可以, 健康又美麗

出版社 : 青朝國際事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 498

售價9折, NT448

內容簡介


封面故事:
鼓勵大眾 (尤其是女性) 勇敢踏出健身的第一步,Mavis由泡芙女孩轉變為健美選手之蛻變作為背景,分享在這短短不到一年的轉變過程,經歷之瓶頸、挫折,如何面對調適。從0到有的過程,寫出大多數人,從踏入健身第一步的茫然甚至退縮….到現在如此大的變化,從接觸到訓練,再到現在勇敢踏上舞台參賽,這中間種種的過程,將許多人也會碰到的狀況記錄下來,將問題透過專業知識回饋給讀者,並且想藉此告訴讀者怎麼讓自己勇敢的踏出自己的第一步,怎麼讓自己重新愛上自己!

書中邀請中醫界權威 濟世中醫 陳百騏院長,在書中分享你不可錯過的瘦身知識,從中醫的角度帶你一同了解人體奧秘,讓剛踏入健身、愛健身的人士或是一般大眾,更清楚了解自己的身體狀況,在運動的基礎下,幫助你更快的甩開多餘的脂肪,並且照顧好自己的身體,讓每個人能夠更貼近自己,更加了解自己。首本人體實體拍攝,由院長親自重新分析描繪,透過細膩的筆觸分享給大家,引領讀者能更深入的迅速掌握自己是哪一種類型體質,從理學的角度切入,多年來累積的專業知識及經驗,讓讀者享受前所未有的新知。




















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