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血糖代謝自癒力: 不生病的營養健康療方

血糖代謝自癒力: 不生病的營養健康療方

作者 : 歐瀚文/ 汪立典

出版社 : 博思智庫股份有限公司

可訂購

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


This book a day, keeps the doctor away.
20則健康關鍵+20位↑案例實證+60道營養食療=100+的平衡自癒力

代謝失靈、肥胖、腸漏症、心臟病?……可能是血糖惹的禍
有病才找醫生,已經太遲!
家醫科醫師、營養師教你:平衡血糖不生病!

20則健康關鍵+案例經驗
60道營養食譜
成就百分百的平衡自癒力!

• 你是否三餐不正常,一下子餓肚子,一下子吃很飽?
• 油炸食物、飲料甜點常常佔據你的餐桌?
• 幾乎不運動,下班變成馬鈴薯?
以上三點如果都是你的生活寫照,
小心!身體血糖已經失衡,隨時會引發慢性病、腸胃失調、代謝功能失常的疾病!

▲ 找疾病?還是找健康?──原來我們都搞錯方向
許多疾病問題的開端,都是源自身體功能的衰退,血糖高高低低,增加生理負擔,造成生理壓力而引起內分泌紊亂,使得身體上的大大小小問題接踵而來。
維持身體健康排毒功能的基本元素,是營養素,不是藥物!
預防醫學是處理疾病的前期及預防,當血糖值偏高的時候,就是身體的功能失去平衡了,但還不是疾病,即是「血糖不耐症」(糖尿病前期),其實是可以逆轉的。
選擇身體需要的營養素,遵守平衡血糖的飲食原則,才能遠離病痛和藥物的危害,真正享受不生病的生活!

*本書特色
• 邁向健康從身體七大系統開始!家醫師、營養師教你20則健康關鍵,平衡血糖的飲食策略!
• 20位健康案例經驗,身體力行維護健康!
• 超過60道營養食譜,讓健康就在每天的飲食裡!

/專業推薦/
媚登峰健康纖體中心 吳俐慈 資深營養師
瀚仕診所、IFECTW功能醫學教育中心 賀菡懿 營養師
臺北市立聯合醫院忠孝院區 家庭醫學科 楊佳莉 醫師
中華功能醫學協會理事長 歐忠儒 博士
愛睿希首席營養顧問 鄭翰鍾 博士
醫師。娘 醫師
身心科專科醫師、美國功能醫學會AFMCP結訓醫師 蘇聖傑 醫師
(依姓名筆劃排序)

/推薦語/
This book a day, keeps the doctor away.看病找名醫?lag了喔~
現在最新的流行是「讓你不生病」!這是一本教你如何真正愛自己的健康好書。
──醫師。娘(兔子醫師)
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作者介紹

■作者簡介

歐瀚文/汪立典
歐瀚文 醫師
◎學歷
臺北醫學大學保健營養學系畢
盧布林醫學大學學士後醫學系畢
美國西方州立大學人類營養暨功能醫學碩士
美國馬里蘭大學整合健康臨床營養博士班
◎經歷
林口長庚紀念醫院醫師
臺北榮民總醫院醫師
臺北市立聯合醫院醫師
家庭醫學科醫師
美國功能醫學協會認證醫師
美國抗衰老醫學協會認證醫師
瀚仕診所團隊醫師
◎現任
IFECTW功能醫學教育中心團隊醫師
臺北市立聯合醫院忠孝院區 家醫科
◎理念
找出疾病的根源,治療病因而非症狀,以整合以及系統性的角度,為將來的醫療系統提供不同的突破方向
◎編翻/推薦作品
《自體免疫自救解方:反轉發炎,改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法》(編譯)
《自體免疫排毒有方:養好抗過敏體質100 道中西營養食療》(推薦)
◎座談/研討會/媒體邀約發表與參與
2016「功能醫學應用策略研討會」情緒健康管理 講師
2016「中華功能醫學協會臨床應用座談會」INSIDE OUT與情緒共舞 講師
2017「自體免疫健康:功能醫學臨床應用座談會」
2017「腸胃道與營養」Lamigo會館講座主講
2017「功能醫學創新健康思維」主講
2017「中華功能醫學協會臨床應用座談會」Flame fighting! 戰勝疾病之火 講師
2017「心血管檢測:功能醫學在心血管醫療的應用」主講
2017「年度學術研討會」論文發表:臺北市南港區長者視力篩檢眼壓偏高盛行率及眼壓與年齡之關係
並受邀至九八新聞台、漢聲、正聲、中央廣播和ELLE、健康2.0、媽媽寶寶等平面網路報章媒體等採訪曝光

汪立典 營養師
◎學歷:
中國醫藥學院營養學系
◎經歷:
美國自然醫學會會員
康富得健康便利店體系營運長/營養師
美國通用營養中心(General Nutrition Center)連鎖體系台灣區營運長
新幕府食品股份有限公司衛管師/品管師

◎現任:
社團法人中華功能醫學協會秘書長
瀚仕功能醫學研究中心營養顧問
瀚仕生醫科技股份有限公司副總經理

◎理念:
致力於功能醫學推廣,實踐營養的力量,照護全民健康

◎審閱/導讀/編著作品:
《療鬱:不吃藥的憂鬱解方》(審閱)
《荷爾蒙叛變:人類疾病的元凶──打擊老化×肥胖×失智×癌症×三高相關衍生退化病變》(校閱)
《自體免疫自救解方:反轉發炎,改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法》(校閱)
《顧好腸胃不生病:180道暖腸健胃抗加齡食療》(導讀)
《自體免疫排毒有方:養好抗過敏體質100 道中西營養食療》(編著)

◎座談/研討會主辦與參與:
2013「功能醫學臨床應用研討會」
2014「功能醫學臨床應用研討會」
2015「功能醫學大師高峰會:心血管代謝症候群的功能醫學臨床策略」
2015「功能醫學臨床應用春季研討會—代謝症候群的黃金健康管理策略」
2016「INSIDE OUT 與情緒共舞」情緒健康管理—功能醫學應用策略研討會
2017「自體免疫健康:功能醫學臨床應用座談會」
並受邀至中央、漢聲、正聲和、遠見雜誌、健康2.0、中時、人間福報等平面網路媒體等採訪曝光

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