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喝對才有效: 水, 不能一味多喝!

喝對才有效: 水, 不能一味多喝!

作者 : 李寧

出版社 : 有意思

※ ※ 無庫存

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定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


健康,從日常飲用水開始
喝什麼水,什麼時間喝水,大口喝水或小口慢飲
不同體質、不同身體狀況,喝水方式都有差異


營養專家全面解析
讓你補充水分不失誤,喝出健康好身體

手腳冰冷、月經來了、坐月子、宿醉和熬夜
該喝什麼?怎麼喝最有效

降血壓、降血脂、腹瀉、水腫
除了吃藥,喝水、喝茶都能有效緩解

不只水,茶、酒、豆漿、牛奶、保健飲品
你真的知道怎麼喝嗎

本書將一一告訴你-
各種關於「喝」的智慧與宜忌
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作者介紹

■作者簡介

李寧
北京協和醫院營養科營養師、副教授。
從事營養工作20餘年,主要從事住院病人的營養治療、門診病人的營養指導等工作。
在糖尿病、妊娠糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療、營養諮詢方面具有豐富的臨床經驗。
同時承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作,為培養新一代營養師做出了不懈努力。

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