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補身體的虛: 陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛, 調養五虛體質

補身體的虛: 陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛, 調養五虛體質

作者 : 楊力

出版社 : 奇点出版

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定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


扭轉易病體質,不讓病痛趁虛而入

體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱,天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補,但要補對方法,否則反而越補越虛。

很多人會將「虛」掛在嘴邊,
但「虛」到底是怎麼回事?
虛,就是身體某些機能衰退了。

體虛不等於患病,
但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱,
若不及時補養和調節,
會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發疾病。

濕、虛總是難分難解、互為因果,身體不虛,濕氣不找

痰濕:主動咳嗽與深呼吸,巧避痰濕傷肺
濕熱:濕熱困在體內出不來,自然痘痘頻出
寒濕:防寒濕,夏季與冬天一樣重要
風濕:骨關節、肌肉的疼痛
虛濕:體虛易惹濕,祛濕先補脾胃

對症改善五虛體質,虛得受補

濕虛:因濕起虛火,濕去好補虛
氣虛:總是提不起勁來
血虛:失眠夢多,面色蒼白無華
陰虛:體內血、津液不足
陽虛:身體怕冷,還易腹瀉
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作者介紹

■作者簡介

楊力
國學大家、首席中醫養生專家、易學家、作家、歷史文化學者、中國中醫科學院研究生院教授、北京《周易》研究會會長。

學識淵博,精通文史哲醫和養生文化,從事研究生教學二十六年,近年來全身心投入中醫養生文化的傳播和普及。其中醫養生公益講座已在全國巡講近千場場,足跡遍及北京及全國各地,還包括中央電視台《百家講壇》、《大話養生》,北京電視台《醫林奇觀》、《晚晴》、《身邊》,北京人民廣播電台等,深受民眾喜愛。

所著《周易與中醫學》,令她蜚聲海內外,目前累計印數已達14萬冊,現已有中、英、日、韓、漢繁體字等多種版本在全世界暢銷,並屢獲海內外大獎。更以《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》奠定了她在中醫學術界的地位。

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