您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

防彈斷食: 跟著醫師週末斷食, 排毒養生更健康

防彈斷食: 跟著醫師週末斷食, 排毒養生更健康

作者 : 三浦直樹

出版社 : 世茂出版有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


一週只要一天內不吃兩餐就能治萬病!
專業醫師斷言,比藥物更有效
不僅成功減重20公斤,連潰瘍性大腸炎、異位性皮膚炎、氣喘、高血壓都能有效改善
養生輕斷食,少吃才是特效藥!

不需花費任何金錢就能保持身心健康
斷食可淨化血液,改善阻塞的血管,且若與坐禪、數息呼吸同時進行,亦可使自律神經達到平衡!
斷食的時候,原本用於消化的能量會流轉到其他器官,肝臟亦會大量釋出運動時的能量來源──肝醣,使身體的活動更加靈活!
吃得少,更健康,空腹更有力!
斷食新時代的到來,「餓」也能養生!

斷食的好處有:
使內臟恢復元氣
排出有害物質
提高免疫力
穩定並降低血糖
消耗、排出多餘的脂肪與膽固醇
有效利用能量
安定精神
使腦筋變得靈光
使感官變得敏銳

現代疾病的大多問題都不是吃太少,而是過度飲食或偏食!
斷食不只能改善生理機能,也能改變我們的情感以及生活方式。
藉由調整飲食習慣、減少進食、斷食,不僅能讓身體恢復健康,還能克服重大疾病。

由專業醫師親自實踐、指導斷食
讓疾病不藥而癒!
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

三浦直樹(みうら・なおき)
醫療法人花音會三浦診療所院長。1968年出生於大阪府。1995年自兵庫醫科大學畢業後,進入關西醫科大學小兒科學教室擔任住院醫師。1997年離職,於西本診療所等地兼職醫師,並研究各種自然療法。2009年開設三浦診療所,目標是讓病患不要只依賴藥物,還要從飲食、心理、運動、呼吸方式等生活習慣的改善等方面治療疾病。必要,希望能整合西方醫學與自然療法,引領出病患的自癒能力,實現「統合醫療」。

這種醫療方式重視飲食以及心理壓力的紓解,飲食療法包括長壽飲食、中藥藥膳的活用,也提供心理方面的諮詢以紓緩壓力。

2007年在臨濟宗的僧侶・野口法藏先生的指導下學習「坐禪斷食」,並開始指導其他人學習斷食。研討會及演講皆吸引了許多人關注,活動範圍廣達全國各地。2015年於診療所內開設「自然療法研究所 花音」。作為宣導自己所研究的保健方式,讓大家體驗、實踐的場所,也常在此開設各種不同的教室、舉辦活動、工作坊。
Facebook http:// www.facebook.com/naoki.miura.583

■譯者簡介

陳朕疆
自由譯者。清華大學生命科學系畢業,曾在京都大學交換留學一年。曾在中研院生醫所作過研究助理,目前在政治大學就讀財務管理研究所碩士班一年級。
在日本時有感於日本出版業的蓬勃,希望能夠把好書介紹給更多人認識,而有了成為譯者的想法,歡迎批評指教。為世茂出版公司《數學女孩》系列及科普系列譯者。
我的facebook: https://www.facebook.com/Chen.Zhenjiang

看更多 隱藏