您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

科學食療: 全圖解24節氣養生吃法速查事典

科學食療: 全圖解24節氣養生吃法速查事典

作者 : 徐峰

出版社 : 新文創文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 299

售價9折, NT269

內容簡介


全彩圖鑑,隨身攜帶,速查易對照
順應24節氣來養生,健康長壽自然來報到!


根據不同節氣,做好飲食調理和生活規畫,
不但能免除病痛,還能強健體質,
打通體內經絡和循環,調節寒熱平衡,排除溼氣和瘀氣
體驗「天人合一」,與天時相對應的健康養生觀!

春生、夏長、秋收、冬藏
春夏養陽,秋冬養陰,
認識24節氣的來歷、氣候特點,
順時應季的飲食原則和生活養生觀
100種適宜該季食用的食材及中藥材
60道美味的菜湯粥品
100種改善常見病痛的民俗偏方
運用老祖先的智慧過生活
四季養生,擁有健康和好體力,就靠這一本!

省時●簡單●圖表對照
速查秒懂,人與自然和諧統一的24節氣養生寶典
本書根據24節氣不同的氣候特點,引導讀者如何順應節氣來分配飲食,內容涵蓋節氣名俗的由來、氣候特點、傳統飲食特點和生活原則,詳列該節氣適宜食用的食材及中藥材、常見病合用的民俗偏方,還提供美味的食譜,包含菜餚、湯品和粥品、飲料等,方便讀者在家自行烹調,選對食材搭配,才能吃進美味和健康。
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

徐峰
從事中醫養生、飲食療法和藥物護理等研究多年,著重從飲食、運動和日常作息中落實對健康有益的生活法。近年來,受到各方邀請,把最實用的保健知識編輯成冊,出版過多本醫療、科學領域書籍,期待解決讀者生活中遇到的各項疑難雜症,並把正確的知識傳遞出去。

看更多 隱藏