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恰如其分的自尊

恰如其分的自尊

作者 : 克里斯托夫.安德烈/ 弗朗索瓦.勒洛尔

作者 : Christophe André/ François Lelord

出版社 : 生活.读书.新知三联书店

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 255

售價9折, NT230

內容簡介


“知心書”是套集心理學最新理論、心理諮詢專業知識、自我治療方法於一體的通識課級別的心理自助類圖書。這套書在法國亞馬遜同類書穩居前列,深受法國讀者喜愛,同時受到韓國、日本、德國、俄羅斯、巴西、西班牙等十餘個國家的讀者關注與追捧,在全球擁有廣泛受眾基礎。

自尊不能解釋一切現象,但可以廓清人的很多行為動機和某些行為偏差:

不喜歡自己的樣子——總是羡慕別人的美豔脫俗、風流倜儻
看不起自己的出身——想不通自己的投胎技術怎麼跟投球技術一樣差
不滿意自己的表現——現身在熱鬧的朋友圈便能讓氣氛瞬降冰點的本事貌似無人能及
不接納自己的現狀——從小到大一直有要模仿的榜樣,追到吐血卻忽略了自己的獨一無二

於是,各種情緒病、抑鬱症、酗酒、心理創傷紛紛找上門來,日子在緩緩流逝,不開心卻從來不肯遠離……

親愛的,你的自尊生病了!

好在,這種病,有藥可醫……

相信自己、喜愛自己、信賴自己,這些方面統一構成了我們人格中最為基礎的維度之一:自尊感。當一個人沒有自尊心,幸福無從談起。當一個人總是懷疑自己,很難做出好決定。相反,自尊心太強,又會經常感到受傷。好在,這一切都是可以調整的。

《恰如其分的自尊》幫讀者科學地為自己的自尊心做專業全面的自我體檢,告訴讀者從童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侶生活,職業生活如何給自尊心帶來重大影響。

除此之外,《恰如其分的自尊》還就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊調適過程中會存在哪些主要問題?如何評估自尊……提供具體的解決方法,豐富真實的案例,科學到位的分析、大量名著名片精彩橋段的援引,為這本專業的心理自助書增色不少。
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作者介紹
■作者簡介

克裡斯托夫‧安德烈(Christophe André)
法國著名心理學家、精神科醫師及暢銷書作家。出生於法國南部蒙彼利埃,目前在巴黎聖安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等。

弗朗索瓦‧勒洛爾(François Lelord)

一位在法國和美國皆屢獲成功的精神病醫生。創作的多本心理自助類暢銷書被翻譯成多種文字。《艾克托尋找幸福之旅》全球銷量達到200萬冊。

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