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你好, 焦虑分子!

你好, 焦虑分子!

作者 : 阿兰.布拉克尼耶

作者 : Alain Braconnier

出版社 : 生活.读书.新知三联书店

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定價 : NT 290

售價9折, NT261

內容簡介


你是否也是焦慮分子中的一員?

極度焦慮者,通常有著一種難以得到滿足的好奇心。米開朗基羅、維瓦爾第、歌德、弗朗茨•卡夫卡、瑪利亞•卡拉斯、伍迪•艾倫、伊夫•聖羅蘭,這些大名鼎鼎的人,都是焦慮分子中的一員。

實際上,焦慮性格有著一副百變的面孔。有外傾型焦慮者、亢奮型焦慮者和衝動型焦慮者,還有內傾型焦慮者、羞怯型焦慮者和易感型焦慮者,以及奉獻型焦慮者、悲觀型焦慮者和嫉妒型焦慮者,最後還有疑病型焦慮者和恐病型焦慮者。在社交生活中,焦慮者可能表現得爭強好勝或善於自省,又或者具有創造力。

《你好,焦慮分子!》一書旨在幫助每個人認識自己和瞭解自己,如有必要,還可以改變自己。因為焦慮就像一枚遲遲不爆的小炸彈,它形成於童年時期甚至更早,可能對生活造成永久性的干擾。

本書將從專業和日常的角度,詳細講解和分析焦慮是如何發生的,以及,更重要的,如何應對焦慮。
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