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医治受伤的自信

医治受伤的自信

作者 : 弗雷德里克.方热

作者 : Frederic Fanget

出版社 : 生活.读书.新知三联书店

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定價 : NT 255

售價9折, NT230

內容簡介


>自信是我們人格的一大基本元素,
>自信的缺失或扭曲,會讓我們在為人處世上疑慮重重,
>給我們帶來情感和生活上的傷痛,
>使我們害怕做錯事、 害怕被論斷、 害怕愛別人、 害怕被愛……
>最終,降低了我們的生活質量。

本書旨在幫我們從自信受傷導致的惡性循環中釋放出來,
以教學的方式介紹了諸多簡便而易行的心理治療方法,
這些方法為世界各地的心理專家廣泛採用,
其科學性和有效性都已被證實,
我們將從中學會更愛自己,學會勇於行動,
學會敢於在他人面前堅立自己。
翻開這本書,我們將踏上一段確切有效的治癒之旅!
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作者介紹
■作者簡介

弗雷德裡克‧方熱(Frédéric Fanget)

精神科醫生、心理治療師,任教于法國裡昂第一大學,著有《醫治受傷的自信》(Oser. Thérapie de la confiance en soi)等廣受歡迎的暢銷書。弗雷德裡克‧方熱是人稱“綜合型”的治療師,實實在在地幫助人們通過行為療法來改變自己,通過認知療法來理解自己,利用存在和冥想療法來追求自己的人生意義。
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