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一人獨享! 72道暖心燜燒罐料理: 孕媽媽、小資女美容養身, 一罐搞定!

一人獨享! 72道暖心燜燒罐料理: 孕媽媽、小資女美容養身, 一罐搞定!

作者 : 樂媽咪名廚團隊

出版社 : 平凡文化有限公司

可訂購

定價 : NT 299

售價9折, NT269

內容簡介


孕媽咪、小資女今天不開火!
一人份剛剛好,裝罐帶著就走
養顏美容、安胎調理
暖心美味好輕盈


吃膩一成不變的外食了嗎?想自己做料理,卻有心沒力沒時間嗎?72道暖心燜燒罐料理,只要準備好食材、放入燜燒罐中、倒入熱水,稍候即可享用暖心美味!
本書分為「養顏美容」、「上班族職業病」、「孕期調理」三大主題,熱量、症狀、營養分析清楚明白;飯類、麵食、湯品、甜點一本包辦,天天吃也吃不膩,美容養身好有效,孕媽咪、小資女明天就吃燜燒罐料理吧!

燜燒罐料理Q&A
Q:食材怎麼切才適合?
A:謹記輕、薄、短、小這四大原則就好,較硬的食材最好切成1公分小丁,較粗長的食材先切成細條狀,再切小段即可。

Q:燜熟的食材後燜燒罐有時會打不開,怎麼辦?
A:打不開是因為壓力的關係,這時只要將瓶身沖一下冷水,即可打開;或是有些燜燒罐設計有洩壓閥,只要按一下便可打開了。

◎不開火最方便,輕鬆料理易上手
◎專為孕媽咪、小資女設計的調理食譜
◎失眠、排毒、抗老化、孕期調理等,通通一罐搞定!


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作者介紹

■作者簡介

樂媽咪名廚團隊
秉持「創新、天然、健康」的理念,致力於研發各式各樣的創意食譜。食安問題日益嚴重,常吃外食讓人好不安,自己親手做料理,可以吃得安心又健康,因此,樂媽咪名廚團隊特別搜羅網路上的人氣食譜,經過改良,變化出各種安心、美味佳餚,以最簡單易懂的烹調方式呈現給讀者,讓每個人在家都可以輕鬆做出美味又營養滿分的料理!

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