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五禽戲: 神醫的養生術 (附DVD)

五禽戲: 神醫的養生術 (附DVD)

作者 : 李章智

出版社 : 未來書城股份有限公司

可訂購

定價 : NT 400

售價9折, NT360

內容簡介


《五禽戲》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶,這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術,藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作,結合五行、氣血、經絡等學說所編創,並且與人體的五臟保健相對應;經常練習可以達到防病強身的效果,華佗不但專精於醫術和用藥,更懂得運用預防醫學的概念,引領人們以健身運動的方式,提升身體能量,減少罹病機會,並且舒緩疾病的症狀。

隨著時代的變遷,各種五禽戲套路因應需求而產生,為符合大眾清晰與有效的學習,本書五禽戲套路為作者擷取台灣特有華陀五禽戲、各家五禽戲、易筋經、洗髓經、八段錦、猴鶴氣功、導引養生功與丹道內功等功法精要,依陰陽、五行、經絡、中醫、自然醫學、運動醫學等原理,重新整理彙編。套路的觀想安定心神,呼吸帶動氣血運行與調整肌膜穩定,而肢體關節活動除強化肌肉筋骨外,更能帶動肌膜牽引內在臟腑,達到深層的臟腑按摩效果,套路的長度與分類,符合現代大眾學習的需求。

1. 影片以3D動畫呈現五臟,五禽與五行的觀想動畫。
2. 影片有中英文字幕外更有中英文發音。
3. 書籍以五禽戲動作基於中醫五臟與五行,建立中醫基礎概念。
4. 書籍以五色蔬果與養生茶飲搭配五臟,結合營養與運動的養生觀念。
5. 書籍以五行理論分析與介紹台灣特有的五禽戲。
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作者介紹

■作者簡介

李章智
自幼就對中華傳統武術與醫學深感興趣,過去三十年的教學歲月中,在國內各大學與企業教學,也受政府外派或國外團體邀請到海外進行教學,累積了豐富的教學經驗與知識。除了家傳的擒拿手法外,陸續學習台灣傳統武術——戰拳、北少林長拳、陳式太極拳等武術,同時也不斷的學習傳統的中醫、醫學與傳統整復等技術,並取得國際中醫醫師、針灸醫師與自然醫學醫師資格。目前致力將傳統養生功法與醫學保健結合,以科技將抽象概念具象化,推廣保健養生功法的全球化,促進大眾的身心靈健康。

學歷:
東吳大學法律系
福建中醫藥大學中醫學系
國立臺灣師範大學運動與休閒管理研究所碩士

經歷:
教育部部定講師
明日醫學基金會董事
國際氣功養生聯盟理事長
僑務委員會海外巡迴文化教師
行政院體育運動總會國家級國術教練

系列長銷著作:
《太極太流行》
《易筋經》
《八段錦》
《太極樂慢活》
《太極DNA》

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