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血管回春: 心臟權威醫師教你這樣做, 血管有彈性, 疾病遠離你!

血管回春: 心臟權威醫師教你這樣做, 血管有彈性, 疾病遠離你!

作者 : 黃群耀

出版社 : 資料夾文化出版事業有限公司

可訂購

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


心臟權威醫師教你透過飲食、運動、改善生活習慣,
栓塞、三高、疲球心、癌症等疾病,通通遠離你!


你一定要知道!血管老化容易造成心血管疾病等問題,
隨著生活習慣的影響,年輕人也會有血管老化的問題!
不管你是年輕人或是中壯年,甚至銀髮族,
維護血管健康就從現在開始做起!
                       
與其想著讓你的血管在未來能夠回春,
不如從現在起就想辦法讓它永保青春!

(X)看我現在生龍活虎的,血管不會有問題啦……
小心!等到血管問題出現症狀,往往都已是不可挽回的情況!
很多人以為自己平常體能、精神狀況良好,沒有感到任何身體不適,便認為自己的血管循環十分正常,疏於注意與照顧。其實人的血管就像城市的供水系統一樣複雜,在一般情況下,它會日復一日地運作,若有一點小毛病(如血管阻塞初期),並不會帶來太大問題,然而一旦此環結長期未得到改善,便會使得整個系統面臨潰堤的危機,只是差別在於供水系統故障只會缺水,而血管循環系統故障,則是會要人命呀!因此千萬得要時時注意自己的血管狀態才行!

(X)我還年輕,血管應該比老人來得健康吧……
錯了!血管的年齡會隨著不良的生活習慣而加速老化!
人的年齡以年來計算,每過一年就加一歲,但血管可不一樣,血管會根據人體對它的「使用習慣」而產生不同速度的消耗,你越是善待、保養它,即便你老了,它也會是名美魔女;反之,不正確的使用習慣,將導致它提早老化,明明是個20歲的年輕人,也可能擁有如人老珠黃般歐巴桑的血管年齡!保養血管非常重要,年輕、有彈性的血管,能讓我們更有活力、更健康!

(X)反正我的家族都有心血管疾病史,再怎麼掙扎也沒用……
不對!後天飲食、運動、睡眠等作息,都能左右你的發病機率!
難道擁有家族疾病史就無藥可救了嗎?當然不是,事實上絕大多數的心血管疾病患者除了基因外,他的身心壓力大或小、使否有暴飲暴食的習性、吃的食物健康與否、平時有無運動、平時有無抽菸等不良嗜好,這些都會對血管造成影響,所以即便有較高遺傳機率的你也不能放棄!任何一點外在的改善,絕對都能讓你離心血管疾病更遠一些!

● 自我檢測血管健康查核表
自己當自己的醫生,為血管健康做第一道把關!
● 5大跡象預告血管彈性變化
從耳垂、眼皮、皮膚狀況就能得知血管彈性,太神奇了吧!
●  男性VS.女性血管年齡大不同
男女身體大不同,在生裡的世界中,可沒有性別平等這回事!
●  8種保持血管健康的生活習慣
懂得控制8大習慣因子,就能讓血管問題遠離你!
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作者介紹

■作者簡介

黃群耀 醫師
現職:
臺北醫學大學附設醫院內科部副主任
臺北醫學大學附設醫院心臟血管中心暨心臟內科主任
臺北醫學大學醫學系副教授
國立中央大學兼任副教授

經歷:
臺北榮民總醫院心臟內科主治醫師

進修:
美國南加州凱克醫學中心臨床研究員
日本國立大阪大學臨床基因體研究中心

學歷:
臺北醫學大學醫學系畢業
臺北醫學大學臨床醫學研究所博士班畢業

專長:
1. 胸悶、心肌梗塞之治療
2. 四肢周邊動脈血管堵塞之治療
3. 本態性及二次高血壓、心臟衰竭、高血脂之治療

著作:
翻譯:《輕鬆掌握心音聽診》(Heart Sounds Made Easy)

最新著作:
《血管回春:心臟權威醫師教你這樣做,血管有彈性,疾病遠離你!》

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