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反本能: 找回自控力

反本能: 找回自控力

作者 : 衛藍

出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


經常重蹈覆轍、積習難改、行事拖延而錯失良機……
面對各種人生大小問題,你需要突破「本能」的舒適圈!

資訊爆炸時代,只靠本能不足以因應時勢變化
唯有「反本能」,才能全面升級,讓你真正成為自己的主人

徹底提升自我

●「簡單」永遠是新計畫的第一步
●遊戲般的心理獎懲,改變既好玩又容易

掌握人際關係
●「自我實現預言」讓建議更容易被接受
●理性「吵架」──聚焦問題、不翻舊帳、避免人身攻擊

熟悉社會洞見

●小心「控制感陷阱」,拒絕不聰明消費
●讓自己更上一層樓的「資源轉換性」

本書運用豐富的心理學研究理論與實驗成果,針對每個人在自我提升與人際交往、理解社會等方面迫切感受到的問題,提出了許多有價值、可參考、能實行的建議,畢竟大多數人不缺戰勝慵懶和膽怯的勇氣,只要加上改變的技巧,我們的人生就能從優秀進化到卓越。
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作者介紹

■作者簡介

衛藍
知乎心理學達人,時間管理講師,領英、爭鳴網專欄作者,創業公司行銷人,自媒體人。

在大學期間閱讀超過三百本以上的心理學和自我管理類書籍,同時查閱大量文獻,致力於心理學知識的生活化應用,讓枯燥的理論變得有趣而實用。

高認知的人更喜歡思考與反省自己,他們更喜歡有邏輯和詳細的資訊,而低認知的人更喜歡聽有情緒的故事,更容易自己感動自己。雞湯愈是橫飛,我們愈是要潛心思考更深層次的問題。

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