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別跟自己過不去: 分解情緒, 拿回心情自主權

別跟自己過不去: 分解情緒, 拿回心情自主權

作者 : 何權峰

出版社 : 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


人們總是說要多愛自己,要活出自己。人生裡有太多事情不是我們能改變的,改變別人很難,改變環境、境遇更難。這也是一直以來人們不快樂的原因。我們把重點放在改變,而忽略更重要的內在轉變,也因此錯失了美好人生。什麼是轉變?簡單說就是一種看待事物的全新方式。現在,轉變你的心態──去喜愛。
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作者介紹

■作者簡介

何權峰

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