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Domani (3月/2018)

Domani (3月/2018)

出版社 : 株式会社小学館SHOGAKUKAN Inc.

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定價 : NT 317

售價9折, NT285

內容簡介


想成為健康又美麗的女性
忙碌的職業女性常常因為沒時間,所以早餐和午餐常常亂吃或者是沒吃,根據調查,許多女性的營養攝取量與戰後物質缺乏的時候一樣。就算如此,晚餐也不能夠攝取太多熱量,睡覺前,如果腸胃裡還有殘留食物的話,不只是會影響睡眠而且也會影響身體修復功能。其實就算早午餐的營養不足,只要在晚餐時補充低脂肪的蛋白質,不僅能有飽足感而且也不會發胖。

隨著年齡增長,許多女性都有營養不足、睡眠不足以及運動不足的問題,而本誌便要教大家如何輕鬆在晚上的時間輕鬆解決3大不足。另外,隨著時代改變,美麗的定義也隨之改變,而現在許多人所憧憬的是開朗且充滿活力的健康美。從飲食生活、肌膚保養、彩妝,到白髮對策…本期將要透過各種單元來教大家如何成為健康又美麗的女性。

P.    78-解決40代女性的3大不足(左下圖)
營養不足、睡眠不足以及運動不足,只要利用晚上的時間就能夠解決40代女性的3大不足。
P.84-40代女性的時尚髮妝(右下圖)
隨著年齡增長也應該要找到適合自己的髮妝,而在這便要為大家公開40代讀者們變身前與變身後的髮妝造型。



P.91-由美容專家所傳授的白髮正確觀念(左下圖)
隨著年齡增長而增加的白髮,只有知道正確的觀念才能夠解決各種有關白髮的煩惱。
P.127-春季流行鞋子大公開(右下圖)
今年春天到底流行什麼樣的鞋子?在這將要以關鍵字的方式來介紹今年春天流行的鞋子。



P.148-就是喜歡針織上衣(左下圖)
在春天裡不可缺少的針織上衣,本單元將要介紹各大品牌在今年春天所推出的針織上衣。
P.136-一起來穿球鞋上班吧!(右下圖)
雖然日本政府在推薦上班族穿著輕便化,就算如此,穿球鞋會不會太過輕便?本單元便要為大家介紹適合通勤的球鞋。



P.161-堂本剛(左下圖)
由堂本剛來介紹故鄉奈良的特別連載「奈良Special〜後編〜」,這一次他將要在長谷寺來談談奈良的魅力。
P.164-早春的奈良感動體驗之旅(右下圖)
歷史悠久的古都奈良,從在東大寺的寫經體驗到大和蔬菜料理體驗…在這將要介紹能夠感受奈良魅力的體驗之旅。


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