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零基礎學艾灸: 西醫親身實證有效而採用, 78種常見文明病灸法全圖解, 輕鬆找對穴位, 自己動手養身去病。

零基礎學艾灸: 西醫親身實證有效而採用, 78種常見文明病灸法全圖解, 輕鬆找對穴位, 自己動手養身去病。

作者 : 孟獻威

出版社 : 大是文化有限公司

可訂購

定價 : NT 399

售價79折, NT315

內容簡介


滑手機滑到眼花、頸椎病,久站導致足跟痛,
頭痛、失眠、耳鳴,
軀幹四肢的痠、痛,感冒、鼻塞、排便問題,乃至於各種代謝病、婦女病,
78種西醫很難治好的文明病,都可以透過艾灸來緩解。
本書全圖解,讓你找對穴位,在家就能自己動手。


作者孟獻威,南京醫科大學臨床醫學系畢業,取得西醫資格後,
親身體驗艾灸治療常見慢性疾病的成效,於是花16年時間鑽研,
師從中國針灸泰斗謝錫亮教授,再跟隨韓國針灸第一人金南洙學習。
他將艾灸的基礎知識整理成書,並圖解78種常見病徵,
讓你直接對照症狀,選對穴位,解決病痛。

灸法,是中醫最古老的療法之一,甚至早於方藥,
艾灸,就是將艾草製品點燃,對準穴位,借助火力來溫通經脈,
艾灸的熱,穿透力比骨科的紅外線燈更深入,艾草本身對多種疾病具有療效:
  
◎艾灸入門,就這幾招:
●學會辨別艾絨與艾條
艾條的質量會影響治療效果,檢驗方式是一聞(是否有潮濕味)、
二看(觀察有無雜質)、三摸(感受濕度高低,低比高好)。
   
●艾條灸(懸灸)操作最簡單,新手從這裡開始
艾條灸因手懸在穴位上方,距離皮膚3至5公分施灸,所以又稱懸灸。
分成迴旋灸、雀啄灸、溫和穴三種,按順序施灸,以感到溫熱為主,療效更顯著。

過程中注意這幾點,自己就能動手
艾灸前:不宜空腹或飯後立刻施灸。
艾灸中:掌握施灸順序,應先背後胸、先頭身後四肢。
艾灸後:結束時要靜息15分鐘、4小時內不宜洗澡。
       
◎肩頸腰腿痛,初次灸就見效:
●頸椎病灸大椎穴、身柱穴,能緩解疼痛、活血行氣。
如果伴有頭暈頭痛,可多灸風池穴;感到上臂痠沉,則灸後溪穴,對症祛病。
   
●出現落枕(睡醒後感到頸項僵硬、疼痛),灸大椎穴跟後溪穴。
每穴灸10至15分鐘。
 
◎新手灸,快速緩解小病小痛:
●感冒初期灸大椎穴跟風門穴,能快速緩解不適。
如果伴有頭痛、怕冷、喉嚨痛等症狀,灸天突穴跟合谷穴,就能祛除體內寒氣。

●晚上睡不好,灸神門穴、心俞穴能夠寧心安神,
只要10天就有明顯療效。還可以在睡前用艾葉煮水泡腳,鎮靜安眠。

此外,中老年的人慢性病,像是糖尿病、高血壓、高脂血症等,堅持艾灸病自消
給寶寶艾灸,像是小兒發熱腹瀉夜啼等,小病就可不吃藥,利用艾上養生,
是全家人最好的保健。

古人常說 : 「家有三年艾,郎中不用來。」
艾灸可以打開身體自癒力,連西醫都在推廣。   
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作者介紹

■作者簡介

孟獻威
南京醫科大學畢業。16年間,遍訪中日韓艾灸界名師,潛心鑽研艾灸技術,將每片艾葉的應用發揮到極致,在艾灸治療常見慢性病症方面卓有成效。他融會貫通各種艾灸方法,化繁為簡,讓喜歡傳統中醫的人,更容易學習並掌握艾灸技巧。

他創辦了弘艾書院,秉承「遵循古法製艾,傳承正統灸術」的理念,只為將中國的艾灸療法傳承下去,並發揚光大,讓艾文化和灸療技術融入每個人的日常生活中,根植於每個家庭,做到「家中有艾火,郎中不用來」。

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