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神奇顫掌功: 白雁教你微幅振動自救術, 3分鐘氣通、除病根、氣癒百病!

神奇顫掌功: 白雁教你微幅振動自救術, 3分鐘氣通、除病根、氣癒百病!

作者 : 白雁/ 彥寬/ 葉樹人

出版社 : 三采文化股份有限公司

可訂購

定價 : NT 360

售價79折, NT284

內容簡介

首刷限量,數量有限,贈完為止。20180312已贈畢。

贈品名稱:「一起來顫掌!」影音分享小卡

材質尺寸:7.5*13.5cm/紙質

包裝方式:放入OPP袋,黏於封底內頁

商品說明:

一起來顫掌,改善身體循環力!

精選從基礎到進階的三款「神奇顫掌功」招式,

搭配老師影音示範QR CODE,隨掃隨練、方便攜帶;

更適合贈送給身邊親朋好友一起練,找回健康「自癒力」!





氣功跟你想的不一樣,不入靜、不打坐!
全球500,000萬人追隨的「微循環」自癒術!


在亞洲,心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手,
每5人就有1人死於血管問題引發的疾病!
想要血管健康,改善循環力是當務之急,
透過能有效改善微循環的自癒術--顫掌,
每次只需3分鐘,能有效促進末梢微循環、強化心血管!

微循環不好,血管會變形、阻塞!
血管阻塞硬化,會導致冠心病、腦中風!

出現以下症狀,代表你的血管及微循環拉警報了!
●一到冬天,就手腳冰冷。
●肩膀痠痛、肩背痛、手舉不起來。
●手莫名發麻。
●眼痠無力、視力變差。
●頸椎僵硬。
●早晨起床,腳踏地時感到麻或無力。
●睡眠品質差。
●心律不整、血壓不正常。
●脈搏微弱、呼吸短淺。

忽視上述症狀會演變成「惡性循環病」,導致氣血不通!
「氣血」是生命的基礎,阻塞不通、百病叢生!
改善微循環的簡單氣功動作--顫掌,
每次只要練習3分鐘,藉由經絡傳導及臟腑共振效應,
能有效通氣血、助循環、成就生命的基礎!

【神奇顫掌的7大功效】
●改善末梢微循環
●促進代謝、排除老廢物質
●強化心血管
●幫心臟找回穩定節律
●鬆活肩膀、筋骨柔軟
●腰腿氣血循環順暢
●不限時間、場地、體質

從老到小,一本可守護全家三代健康的氣功書

◎顫動手指,檢測身體好壞!

無法順利做好顫掌,代表已有微循環障礙問題。
●顫掌的幅度、速度、力度不一致→慢性病無法根治的原因之一。
●手變冷→末梢循環不好,要提早預防三高。
●練顫掌會手冷、出手汗→體寒。
●每次練顫掌都喘氣急促、胸口悶脹、頭暈、頭痛→可能有靜脈小血栓。

◎初學氣功,一次上手!
●預備式,練功前必備功課
顫掌前必做的暖身運動,能有效鬆活人體9大微循環的關鍵部位。
●顫掌基礎教學
顫,不是抖,也不是搖,白雁老師親身示範,教你做出最正確的顫動動作。
●初級顫掌7日訓練
彥寬老師教你把各角度的顫掌進行一次訓練,挑戰不同肌肉群及相對應的經絡系統。
●進階顫掌--周天顫掌式
功法簡單易學、效果明顯,每天只要3分鐘,是日常保健的優先選項。

◎一日顫掌,功效驚人!
根據生活作息、臟腑運行而設計的顫掌時間表,分成起床、飯後、工作繁忙時、睡前,整理出最適合的顫掌功法。

◎練功十八問
練功前、中、後的注意事項,包括:練功前多久可以吃東西?練功場地附近有什麼禁忌?一般手術後,多久可以練功……等資訊,一次告訴你!

◎白雁五療,全面呵護健康

●食療,順應四氣調節最有效
在對的季節吃對的食物,把食物精華發揮到最大;每100天做1次深層的「辟穀排毒法」,改善人體營養的吸收效能,清除腸中宿便。
●心療,喜樂的心是良藥
沒有喜樂的心,做良藥的引子,就出不了好功效。練功時,心在不在功法上,是否做到以喜樂的心練功,非常重要。
●動療,生命在於對的運動
動療最好的效果是微流汗,可啟動身體良好的循環,是動療見效的指標之一。
●氣療,呼吸精氣強健體魄
透過慢呼吸讓腎啟動了受納的作用,是帶入能量的呼吸方式。
●場療,借助天地正能量
生活作息與天地同步,就能借助天地正能量,讓自己活得舒服又健康。
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作者介紹

■作者簡介

白雁、彥寬
氣學管理專家 

師承白雁母親高雲大師,獨創抗老回春養生法,享譽國際,在歐美、中南美、亞洲有超過50萬受益者。
8歲築下童子功根基,研究世界各類養生、自然療法及氣功數十種,養生修煉40年,氣學管理教學經歷超過30年,受邀演講全世界30幾個國家;並應邀到德國,美國,加拿大,澳洲,希臘,瑞士,西班牙等國專授『健康管理教練』師資課程,培訓專業優質講師,學生遍佈全世界。
白雁、彥寬老師優越的養生教學、編創獨一無二的養生法,對自主健康有跨時代的遠見,兼具引領潮流的領袖魅力,被各國推崇為當代自然療法專家中功能最全面,口碑最佳的國際明師,其時尚氣功教學方法,廣受上班一族喜愛。

事蹟介紹
•德國認可「自然養生法」名講師。
•在德國由Frankfurter-Ring, Windpferd等專業授課。在希臘由Athens Naturopathic Academy 邀請專業授課。在美國與加州柏克萊大學(UC Berkeley),西雅圖自然療法研究所等合作學術性研究。
•歐洲各地巡迴演講,並於德國法蘭克福國際書展舉辦大型演講簽名活動。
•德國、馬來西亞、香港等地「健康管理教練」創始人,授權近90位健康管理教練全世界授課教學。
•編創「時尚養生學」、「和氣舒壓法」、「蓮花養心法」、「親子和氣」「親子大雁」,成功幫助世界百大企業,改善員工健康,提升企業產能,為千萬家庭找回健康幸福,提升生活品質。
•受邀指導台灣三屆行政院長、國防部副部長等長官,學習養生健康。
•指導台灣空軍官校健康養生課程,指導岡山空軍官校、清泉崗飛行中隊。
•受邀世界知名企業:Google、雅虎Yahoo、博通Broadcom、台積電TSMC、聯發科、鴻海、趨勢科技、阿里巴巴集團、娃哈哈集團、統一集團、長庚醫院、杏輝藥廠、美國益邦製藥、香港IBI Group、香港太興飲食集團、香港貿易發展局、中國銀行、東亞銀行、恆生銀行、渣打銀行、中華航空、國泰航空、新加坡航空、馬來西亞航空公司等健康課程指導老師。

-媒體報導-
廣受世界各大媒體採訪,包括德國國家電視台、北美衛星電視、台灣華視中視、年代新聞、香港明報、香港東方日報、香港經濟日報、香港頭條日報、馬來西亞星洲日報、馬來西亞大家健康雜誌、台灣中國時報、自由時報、蘋果日報、壹週刊、經濟日報等。

-常駐專欄-
台灣News98新聞台專欄、遠見天下文化未來Family專欄、工商時報專欄、Cnews專欄、馬來西亞大家健康專欄、台灣中時電子報專欄、香港頭條日報專欄、馬來西亞星洲日報專欄、馬來西亞光明日報專欄、新加坡新明日報專欄。

-相關著作-
•書籍:德、法、西班牙、希臘文著作《氣的世界》,英文、德文《人體五行密碼》《氣功與生命》,中文《戀氣》《青春Young氣》《幸福好孕氣》《氣,上了癮》《3分鐘懶人養生法》《時尚慢動養生法》《100天扭轉易生病體質》
•有聲書:《世紀解藥》《三元延壽系列》《3分鐘懶人養生法》
•DVD:《隨氣自在》《白雁時尚養生法》
•音樂CD:《活水之境》《修煉音樂》

葉樹人
馬偕兒童醫院 兒童心臟科資深主治醫師
資深兒科主治醫師,專長於兒童先天性心臟病治療,心導管檢查及兒童重症醫療。現任馬偕兒童醫院兒童心臟科資深主治醫師、兒童加護病房主任、兒童心臟科醫學會副祕書長及馬偕醫學系專案助理教授。
追隨白雁及彥寬兩位老師學習氣功5年,發覺白雁氣功很符合現代的高壓力職場工作型態需求,在健康獲得極大改善後,致力於推廣氣功預防保健觀念,希望民眾能藉由良好運動習慣,減少慢性疾病的發生,減輕疾病嚴重度及不必要的藥物依賴。

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