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太極拳一星期練習計劃: 超簡單, 初學者OK! (附DVD)

太極拳一星期練習計劃: 超簡單, 初學者OK! (附DVD)

作者 : 市來崎大祐/ 監修/ 示範; 山本千尋/ 示範

出版社 : 養沛文化館

可訂購

定價 : NT 480

售價9折, NT432

內容簡介


時尚體操,生活太極拳正夯!
隨書附贈DVD
讓太極拳進入日常生活,簡單樂活每一天

隨書附贈動作示範DVD,
打開書,看影片,
輕鬆學會超簡單的生活太極拳!

【生活太極拳的保健功效】
●刺激經絡,保暖健體
●拉伸肌肉,解除緊繃,舒展身心
●提升平衡感,活絡腦部機能
●改善不良體態,矯正歪斜骨骼
●促進代謝,淨化身體
●維持健康,延緩老化
●早上提振精神,晚上舒服入眠
 
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作者介紹

■作者簡介

市來崎大祐 /監修、示範
6歲左右就開始學習武術太極拳。大阪體育大學畢業後,取得體育教師證照。實力與人氣兼備,目前是日本武術太極拳界的高手,除了代表日本活躍於國際武術界之外,也經常受邀參與武術指導、武術表演等工作,同時也從事保健太極拳的教學。擅長動作靈巧華麗的長拳,在國際間獲得極高的評價。2012年榮獲第62屆「日本スポーツ賞」的肯定,該獎項由日本讀賣新聞社於1951年所制定,表揚年度最活躍、運動成績最優秀的選手或團體。也曾多次參與NHK特別單元節目《いっと6けん》等電視節目的演出。

2009年 「東亞運動會」長拳 銀牌獎
2010年 「亞洲運動會(中國廣州)」長拳 銀牌獎
2012年 「全日本武術太極拳選手權大會」長拳 6連霸
2013年 「世界武術大賽」棍術 銀牌獎
2014年 「亞洲運動會(韓國・仁川)」長拳 銅牌獎

山本千尋 /示範
3歲開始學習武術太極拳。2014年於日本電影《太秦燈光下》片中擔任女主角,該電影為其出道作品。2015年於日本電影《新選組之死》片中同樣擔任女主角,目前是發展前景備受期待的女明星。

2008年 「世界青少年武術錦標賽」槍術金牌獎、長拳銀牌獎
2010 〜2012年 「日本青少年奧運錦標賽」囊括長拳、劍術、槍術冠軍
2012年 「世界青少年武術錦標賽」槍術金牌獎、長拳與劍術銀牌獎

■譯者簡介

林麗秀

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