您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

心自在了! 生命就柔軟了! 內心的溫度決定你人生的高度, 把心安頓了, 你就自在了!

心自在了! 生命就柔軟了! 內心的溫度決定你人生的高度, 把心安頓了, 你就自在了!

作者 : 安顏

出版社 : 老樹創意出版中心

可訂購

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


樂活,從丟掉心靈垃圾開始──
心路需要「練習」和「規劃」

你是否有這樣的感覺:
常感到壓抑、沉重、失落或不快樂?
常沒來由的焦慮、失眠、小病不斷?
常為一些瑣事困惑徬徨,倍感疲憊?
失去熱情,對人對事已然提不起勁?
對煩惱束手無策,對生活手足無措?
如果你的答案以「肯定」居多,那麼就代表你的身心「已經失衡」。

帶你一步步幫心靈減負……
當生命安頓了,內在能量就回來了。
你會發現「成功」只需一顆健康的心……

失衡的身心會對生活造成巨大危害,因此得喚醒沈睡的自癒力,將蠶食內心能量的繭撕破。
作者安顏老師為資深心理學專家,以幽微的筆觸,陪伴你一起面對這些人生課題;7個章節,7堂心理課,鬆解情緒與思慮過甚的干擾,學習與自我對話,喚醒沉睡的自癒力,感受內在真我的寧靜。

◎別讓壓力擠走快樂
◎別用放大鏡看生活
◎別讓苦惱沖淡生活
◎別過偽幸福的生活
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

安顏
心理學專家。曾擔任各大企團體的心理諮商老師,目前專事兩性成長的心理學創作。著有《那些25歲該做的事——女人與靈魂暢談幸福的10種可能》一書。

看更多 隱藏