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你所不安的事, 有九成都可以消除

你所不安的事, 有九成都可以消除

作者 : 枡野俊明

出版社 : 春天出版國際文化有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價79折, NT221

內容簡介


榮登金石堂、誠品、博客來年度暢銷榜
《你所煩惱的事,有九成都不會發生》暢銷作家枡野俊明全新力作!

「萬一發生這種情況怎麼辦?」、「萬一失敗怎麼辦?」
「不知道以後會怎麼樣?」、「不知道是否能夠走向幸福的人生?」
每個人或有或少都會不安。有些不安轉眼就消失了,也有些不安像尖刺一樣扎在心上。
其實,你所不安的事,有九成都可以消除!

只要活在當下,所有的擔心都是以後的事,
學會捨棄,擺脫不安,安心快樂地生活!

●捨棄百分之一的欲望
●在自己力所能及的範圍,為生活上緊發條
●清楚瞭解自己有多少不必要的東西,看清楚真正需要的東西
●不要單獨努力,與志同道合的朋友相互激勵,切磋琢磨
●正視今天,接受此刻身在此處的自己,面對自己真實的樣子
●不必為未來的不安擔憂,努力活在當下這個瞬間。
●持續追求夢想,即使只是微小的夢想
●只要盡力做好力所能及的事,之後的結果就不必太計較
●不要讓擔心的小事越積越多,立刻採取行動,可以消除大部分擔心
●隨時告訴自己,目前所擁有的已經足夠了
●努力過簡單、簡素的生活,就能夠漸漸找回心靈的富足
●為自己安排腦袋放空,眺望天空的時間
●不會把自己和他人進行比較,也不會羨慕別人,嫉妒別人
●讓自己有面對孤獨的時間,擺脫浮躁的漩渦
●要有一顆能夠在生活周遭發生的小事中感受幸福的心,要具備對生活周遭發生的壞事感到麻木的堅強,擺脫想要假裝自己很幸福的空虛想法
●不需要每次失敗就陷入沮喪,這個世界上沒有人從來不失敗
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作者介紹

■作者簡介

枡野俊明
1953年出生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持,庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。

自玉川大學農學系畢業後,前往大本山總持寺修行,推動建立在禪宗思想和日本傳統文化基礎上的「禪庭」創作活動,在國內外都受到高度肯定。以庭園設計師獲頒藝術選獎文部大臣新人賞,並獲德國聯邦功勳十字勳章。2006年,被《新聞周刊》日本版評選為「最受世界尊敬的100位日本人」。

身為庭園設計師的主要作品有駐日加拿大大使館、東急澀谷藍塔大飯店的日本庭園和柏林日本庭園等。主要作品有暢銷書《你所煩惱的事,有九成都不會發生》、《你的自卑感,只是一種妄想》、《人生變得多采多姿 禪的簡單整理技巧》等。

■譯者簡介

王蘊潔

譯書二十載有餘,愛上探索世界,更鍾情語言世界的探索;熱衷手機遊戲,更酷愛文字遊戲。
譯有《解憂雜貨店》《空洞的十字架》《哪啊哪啊神去村》《流》等。
著有:《譯界天后親授!這樣做,案子永遠接不完》
臉書交流專頁:綿羊的譯心譯意
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