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手作營養親子常備料理: 120道壽司飯捲.三明治點心.輕食特餐, 天天都是野餐好日子

手作營養親子常備料理: 120道壽司飯捲.三明治點心.輕食特餐, 天天都是野餐好日子

作者 : 小潔

出版社 : 橙實文化有限公司

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


「手殘媽咪也會做!120道親子野餐料理全攻略」暢銷慶功版

百萬人氣部落客--小潔媽咪重磅回歸!
除了三餐,孩子最愛的點心時間,
更是補充營養的最佳機會,
別再用沒營養的餅乾、糖果餵食寶貝孩子了!

小潔媽咪延續製作寶寶副食譜的精神,
設計120道色香味俱全、簡單快速的手作親子點心。
壽司、飯糰、手捲、披薩、三明治、沙拉、肉餅肉丸、清爽飲品,
不須大火快炒、只要電鍋、烤箱、平底鍋,5分鐘輕鬆完成!
不論是外出野餐、露營野炊或帶便當都適用!

◎媽咪愛心手作!120道小孩最愛點心食譜。
除了三餐,最令媽媽頭痛的就屬點心時刻,只要家中備用冷凍派皮、麵包饅頭及常備肉餅 、肉丸和沙拉,就能變化出120道小孩最愛的點心,鹹甜口味應有盡有,孩子吃得開心媽媽成就感十足!

◎零廚藝免驚慌!電鍋平底鍋輕鬆不失敗。
零廚藝也免擔心!起司小飯糰、奶油菇菇壽司捲、雞蛋燒肉捲……使用家裡有的電鍋、烤箱、平底鍋,就能輕鬆做出各種美味!

◎自製親子點心!兼顧美味、營養及健康。
常見食材營養素大公開!孩子必備的營養有哪些?如果讓各種營養有加乘效果?掌握營養小知識,就能讓野餐料理兼顧美味與健康!

◎食材豐富多變!組合無限不怕孩子挑食。
你家的孩子每天都上演著挑食記嗎?自製的手作野餐輕食料理,巧妙融入各式營養食材,讓挑食的孩子也不知不覺吃進營養,每一口都美味又健康!
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作者介紹

■作者簡介

小潔
人氣親子育兒部落客

百萬人氣部落客,喜歡分享育兒大小事、好康團購、食譜、親子旅遊,是各大親子育兒網站的駐站部落客,著有暢銷書籍《手殘媽咪也會做!200道嬰幼兒主副食品全攻略》。

部落格:http://bluehart.tw/

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