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最重要的日常: 讓人生活得更自在

最重要的日常: 讓人生活得更自在

作者 : 山下英子/ 自凝心平

作者 : やましたひでこ/ おのころ心平

出版社 : 悅知文化

可訂購

定價 : NT 320

售價79折, NT253

內容簡介


Amazon.jp讀者五顆星推薦
日本年度最療癒的生活哲學

「斷捨離」暢銷作家山下英子,
「情緒的毒,身體知道」暢銷作家自凝心平,
首次合作,暢談 ────
「人生,可以活得更自在」的準則。

是那些微不足道的小事,
堆砌了我們最重要的日常。

或許你不曾察覺到自己有這樣的想法,
甚至連人生逐漸褪色了也沒發現,
覺得日子只是一天過一天,不值得回顧與眷戀……

若無其事地度過每一天,人生一眨眼就會過去了,
正因為如此,改變自己才會如此困難。

108句關於人生的覺醒,兩位作者分別以短文對話,
對日常保持意識,進而找到自我、自由生活。

日常生活需要斷捨離。
人生舞台永遠是日常生活。

本書以一句金句搭配兩則短文的編排方式,
並由不用的人生態度切入思考,
有助於拓展「對於日常生活的自主思考」。

生活是一連串的奇跡,
而日常,其實充滿著夢想。

人生的答案,永遠都在你身邊。
是的,請放心相信它,
當你能夠面對問題時,答案一定已經準備好了。

「讀完這本書真的令我太開心了,也讓我開始重新留意到生活上很多小細節,真的發現許多令我深思的智慧。」
--讀者/40~50歲,女性

「忙碌的生活,為我帶來了緊張與煩悶,漸漸讓我忘卻了身邊的美好。這本書提供了我,不要把「忙」當作籍口,人生只有一次。」
--讀者/30~40歲,女性

「兩位作者的人生哲學,讓人感到醍醐灌頂,也讓我重新審視身邊的人事物,重新找回生活的樂趣。」
--讀者/40~50歲,男性

「在失去生活意義的黑暗中,這本書是一道亮光,給了我再次活下去的勇氣。語言、行動、健康等都能在書中找到出口。深深吸一口氣,我會找到答案的。」
--讀者/30~40歲,女性
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作者介紹

■作者簡介

山下英子(Hideko Yamashita)
雜物管理諮詢師。「斷捨離」提倡者。一般社團法人斷捨離理事長。
東京人。早稻田大學文學院畢業。

由學生時代接觸的瑜伽行法哲學「斷行、捨行、離行」中取得靈感,想出「斷捨離」的理論,並落實在日常生活的「整理」中,打造出人人均可實踐的找尋自我法則。斷捨離也是促進心靈的新陳代謝、轉換想法的方法。

「斷捨離」的實踐哲學論,獲得所有參加講座的學員不分國籍、年齡、性別、職業的廣泛支持。處女作《斷捨離:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變30萬人的史上最強人生整理術!》(繁中版為平安文化出版)除了日本之外,在台灣、中國也是暢銷書,加上《俯瞰力》、《自在力》(以上的繁中版均為平安文化出版)的斷捨離三部曲,以及其他著作、審訂系列作等相關書籍累計銷售超過三百萬冊。

「斷捨離」是山下英子個人的註冊商標。

自凝心平(Shinpei Onokoro)
心理醫師。一般社團法人自然治癒力學校理事長。

熱愛足球的少年時期曾經生了一場差點喪命的大病,卻因為當時的日本足球國手一番鼓勵的話而活了過來。自己當時的「自然治癒力經驗」對於現在的工作有很大的影響。

國立滋賀大學商學院財政系畢業。在大學畢業前夕遇到改變他命運的一本書,因此,取消進入大型國際貿易公司工作的計畫,轉而學習連結身體與心靈的「生命場域共鳴理論」。

二十二年來諮詢超過兩萬三千人,指導諮詢者進行連結身心的自我照護療程,並量身打造適合的醫療方式。精通身體構造與各種心理療法、綜合療法,許多諮詢者表示:「身體改變的同時,生活方式也跟著改變了。」在口耳相傳下,日本全國各地的經營者、運動員、家庭主婦、政治家,甚至是醫療相關人員等各行各業民眾紛紛來求診。由於期望有更多人認識心靈與身體真正的力量,因而成立一般社團法人自然治癒力學校,並擔任理事長。著作眾多,包括:《生病是才能》(KANKI PUBLISHING INC.)、《原諒是最佳療法》(主婦之友社)等。

■譯者簡介

黃薇嬪
東吳大學日文系畢業的日文譯者。
翻譯這本書,正好是窮到快被鬼拖去的時候。
儘管生活中有許多理所當然的日常,
但有時就是這些在你最需要的時候幫你一把,
讓自己找到在人生中繼續前進的力量。

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