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一用就靈: 肩頸腰腿痛的簡單特效按摩

一用就靈: 肩頸腰腿痛的簡單特效按摩

作者 : 孫呈祥

出版社 : 華志文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


一用就靈:肩頸腰腿痛的簡單特效按摩
■按法■揉法■捏拿法■推法■擦法■擊打法■點法■拍法■揪法■搖法
本書簡要介紹了 頸部、肩部、腰部、腿部疾病的病因,臨床表現,診斷要點等基礎知識,詳細介紹10種簡單特效按摩方法。
通俗易懂的文字敘述,搭配圖片解說,為讀者提供正確按摩導引。本書圖文並茂、步驟圖解、實用易查,自己按摩讓你隨時隨地做自己的頸肩腰腿痛醫生。
按摩可以釋放身體的壓力,壓力是產生痠痛的原因一,透過按摩可消除壓力和精神憂慮,增強人體的精力。
改善疼痛或肌肉緊張並透過拍打、揉捏等按摩,可緩解多種肌肉壓迫和緊張症狀,如抽筋、肩部肌肉緊張等,幫助肌肉放鬆和恢復正常;同時還能刺激神經系統發出訊號,促使肌肉逐漸放鬆。
書中附有按摩穴位圖解說明,展示按摩位置、手法,只需按圖索驥即可。希望本書能夠幫你祛除疼痛,擁有輕鬆的身體。

本書深受讀者的歡迎,大陸地區叢書銷量已達10萬冊。
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作者介紹

■作者簡介

孫呈祥

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