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親愛的, 你多麼幸運

親愛的, 你多麼幸運

作者 : 圈圈 著/

出版社 : 釀出版

可訂購

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


讓生命發光教育關懷協會理事長竹北聖潔會——鄧欽志牧師
竹北聖潔會——廖婉婷師母
馬偕醫院自殺防治中心——陳淑欽臨床心理師
馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心——方俊凱主任醫師
新竹市東區衛生所——謝明芳護理師

獻給我親愛的你╱妳

當陽光照耀時,煙霧會驅散,
一道曙光照進,為你的生活帶來希望。

本書特色
★暖心陪伴繪本--本書以真誠而柔軟的文字記錄躁鬱症、解離性失憶症的心路歷程,並結合書中繽紛的圖像透出過來人的溫暖關懷與擁抱。
★作者在書中內容坦露了最真實的自己,藉此和正在相同境遇的讀者產生對話──「你沒有不一樣,只是你太特別了」。

這是一本紀錄作者走過躁鬱症、解離性失憶症心路歷程的療癒繪本。
圈圈以真誠而柔軟的文字,在書中坦露了最真實的自己,
搭配Sylvia活潑、繽紛的插畫,期待帶給更多自身或親友正患病中的讀者更多安慰。

不論你經歷多少的大小事,
我們都在,神都在。

曾經我迷失在黑暗裡,循著光我再次看見了希望,
現在,我想把這份力量也傳達給你╱妳。
獻給每一位陷在黑暗中的你,你沒有不一樣,只是你太特別了。

【目次】
chapter 1 黑夜
chapter 2 療癒的時間
chapter 3 象牙塔裡的刺蝟
chapter 4 因愛而夢
chapter 5 期待屬於自己
chapter 6 心中的小王子
chapter 7 請別為我擔心
chapter 8 記憶的黑洞
chapter 9 眼光
chapter 10 小丑下的面具
chapter 11 生命的盡頭
chapter 12 選擇
chapter 13 愛的本質
chapter 14 永恆的邂逅
final chapter 親愛的

【作者的話】你的日子如何、你的力量也必如何(申命記三十三:24-25)
  我想每個人都同樣渴望,在每一天活著時是充滿著平安喜樂的,是沒有任何的憂慮煩惱,一切都很平安、順利的。但人生卻不像童話故事一樣簡單,實際上風平浪靜的時間比較少,面對狂風巨浪的時間比較多,因此想起了這句經文(來自聖經),因為你的力量也會影響到你的日子。所以,在面對新的開始,我們重新來思考:每天的人生該怎麼去創造、讓它充滿了神的榮耀跟祝福?但是要怎麼過你的生活的關鍵,不在於你做了什麼或擁有什麼,而在於你的力量、你的能力在哪裡呢?當你找到時,你的生命就成為獨特的永恆。
  我要鼓勵每位憂鬱症、躁鬱症或你在精神有疾病的朋友,你沒有不一樣,只是你太特別了,因此你的人生跟別人不一樣,就好像我一樣,如果今天我沒有生病,就沒辦法深刻的體會生命。希望你也不要放棄,堅持下去總會有盼望跟光芒出現,生命是自己創造的生命力。
  我要感謝一路陪伴我的人們,你們是上帝派來的天使,在我最想放棄的時候,你們沒有放棄我,如果沒有你們,也沒有今天的我。所以親愛的我多麼幸運,在人海中遇見你們,所以我想跟你們分享心的感覺。也感謝幫我畫了這本書的你:我的朋友,願上帝祝福你。

【繪者的話】
  我相信,無論時空相隔多遠,當一個人改變了,整個世界都會一起改變。因為我們是彼此相連且相愛的。
  繪畫對我而言是一件幸福的事情,在拿起畫筆的同時,心中便能感受到一股愛的暖流支持著這份創作,這帶來無比的喜樂與雀躍,而我知道這一切都是來自於神的恩典。
  藉由繪畫,我想為你開啟一扇門,一扇關於奇幻世界的門。
  彩虹光的獨角獸在星際間穿梭,綠寶石般的精靈們在花草間行走,來自天堂的愛匯聚成河流,消融在大地之母的懷抱當中,當銀星越過天際點亮夜空,自然王國的存有們守護著森林與湖泊,貓頭鷹在林間低鳴、橘龍沉睡在山谷之中、美人魚在海底悠遊。
  那些曾經有過,卻被遺忘的夢,誕生在另一個世界裡,直到被人們再度憶起,願你能一起、憶起。
  讓這個夢落實在這個地球。藉由繪畫,我想為你開啟一扇門,也歡迎你加入我們。

【推薦文】
  很高興可以看圈圈寫的這本書:《親愛的,你多麼幸運》!更榮幸可以寫推薦文!我是現今牧養他的牧師,我曾多年在門諾醫院、在精神科服事,也曾在衛理神學院讀輔導與關係的教牧博士班,所以就邀我撰筆。
  看了之後,覺得這是一本真實、深刻、勇敢、真誠、陽光、淚水、盼望、愛與信仰的繪本,非常值得你細細的品味、深深的體會,會令你有陣陣的感動、滿滿的溫暖!
  作者在生命旅途的迷失、迷惘、迷路中,找到陽光、找到方向、找到希望,這是因為「神在」,還有「我們都在」!她說:「人生需要衝撞,更需要鼓起很大的勇氣」,我非常佩服。我認為勇敢是經歷豐盛的關鍵,緊緊依靠神、突破自我,然後漸漸長大!尤其在面對[黑暗],恐懼難耐、過程煎熬、不斷等待、期待恢復,此時更是如此。正如作者說:「我心裡仍存在一點盼望,在愛中、有神,生命所走的路就不同。」我被作者對神的信心感動,約翰福音8:12說:「耶穌又對眾人說:我是世界的光。跟從我的,就不在黑暗裡走,必要得著生命的光。」我相信圈圈要成為許多人的祝福,這本繪本也將彰顯、見證上帝的榮耀!
  更期待每位讀者,在生命中的選擇有眼光,能遇見愛!祝福您〜

--讓生命發光教育關懷協會理事長竹北聖潔會鄧欽志牧師


  看見這本《親愛的,你多麼幸運》時,好感動!好興奮!認識圈圈這些日子以來,看見你的勇敢與努力。雖然,有時會遇到沮喪與挫折的時候,但仍然真實的面對自己及處境,學習接納、愛自己,不時地抬頭仰望,轉換成積極正面的思想,繼續往前奔跑,並且把每個逆境,都當成是上帝即將給你,新的祝福的旅程碑,帶著耐性等候、期待的心情,慢慢地拆開一個個滿了祝福的禮物。書中有許多細膩的刻畫,願這本書能成為讀者的祝福。

--竹北聖潔會廖婉婷師母


  即便是現在,我們的社會對精神科疾病有相當多的污名化反應,認為他們是挫折忍受力低、刻意想要引發同情……
  其實精神疾病也是疾病的一種,很需要大眾用像看待感冒或高血壓一樣的心情了解及支持,患者的自身經歷或者可以幫助我們貼近這樣的了解。然而,精神疾病除了干擾情緒,也常干擾其認知,圈圈還能以親身的體會來描述生病的經驗相當的不容易。
  文中可以看到圈圈在疾病中,仍努力找到平衡的積極;在苦難中體會信仰安慰的真實;相信本書可以給其他病友帶來鼓勵和支持,也能幫助想要了解關心精神疾病的人,貼近他們的主觀經驗。
  文中的插畫對文字有著溫馨的闡述,幫助讀者在閱讀過程中多了一些了解,卻也不會過度貼近而感受到同樣強度的情緒痛苦,這些闡述支持著圈圈的文字,相信也可以鼓舞其他閱讀本書的病友,在疾病當中仍然抱持著盼望!

--馬偕醫院自殺防治中心臨床心理師陳淑欽


  看見幸運與不幸運 是智慧的開端
  人的生命從出生開始,就是不公平的。
  有人生在富裕之家,有人活在貧困交加;有人身體頭好壯壯,有人身心疾病箝制。精神疾病更是不公平,明明生病就已經很痛苦了,還有一堆朋友和專家給沒有意義的評論與建議。生命的不公平,似乎只是帶來生命的不幸。
  然而,就像登月小艇必需要降落在至冷的寧靜海,才能完成任務。《親愛的,你多麼幸運》的作者圈圈,用真誠面對自己的病痛,從不幸的幽谷看到幸運的曙光,而繪者Sylvia也忠實地回應著這樣的心意。本書真的是一本不可多得的好書。
  幸運與不幸運,正是生命的一體兩面,同時看到這兩端,我們就開始有了智慧。

--馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心方俊凱主任醫師


  圈圈第一次開心的跟我分享她的創作時,我像是坐時間列車一樣回到天黑的那些晚上,手上的鮮血、桌上的美工刀、散落在桌上的藥袋、站在河岸邊上的訣別……一幕幕重新回到我的眼前。
  我們練習過無數次的呼吸,在求你讓我走吧的字句裡生氣拉扯,一雙畫圖拉提琴,做著美味甜點的手,不知道什麼時候已經變成傷痕累累,數不清新舊傷口那斑痕的手。算著數十顆的藥量,每次回診每次增加;每次回診每次黯夜流浪街頭的獨影……。
  圈圈是一個在十字路口的小孩,她不懂大人的世界為什麼總是忙忙碌碌;她不懂為什麼人長大了就不能回到過去,為什麼自己要跟別人不一樣?
  人的盡頭是神的起頭,當神為你關上門的時候,他會為你開一扇窗。在我們遇到困難與挫折時,我們總喜歡先選擇躲藏在自己的舒適圈,因為那?有一直以來最熟悉的安全感,可是當在舒適圈裡不再被保護時,我們就會開始選擇批判、定罪,我們開始憤怒的對待所有愛自己的人,開始自暴自棄埋怨神的離棄,而酗酒、砸東西,都再也隱藏不了心中的害怕與恐懼。
  神啊!祢為什麼不再看我,為什麼不再對我說話,圈圈不只一次這樣的問上帝,她不懂!昨天還好好的……為什麼一天過後世界都變了,每一個人都說她「生病了」。但是在圈圈的心裡卻再清楚不過,因為她知道,當生命中的計畫在繞遠路的時候,是神要增加她生命中的深度,她也知道欺騙自己,神並不會為她做任何的事,在詩歌裡一次又一次,哭了、睡了、累了、醒了,她開始找到自己存在的意義,她記得她向神的禱告,她要用生命為神活出見證。她做到了!就如他的書所說的,她沒有比較堅強、她沒有全然康復,她仍然需要鼓勵與陪伴,但是她願意勇敢的面對自己像被宣判癌症一樣的身心問題,她要告訴那些和她一樣在十字路口掙扎的人,你不是孤單的。因為親愛的你多麼的幸運,知道有人在跟你一樣為自己而努力。
  生命不是走到盡頭,而是你該轉彎了,而當你抬起頭的時候,你也才能看見上帝為你開的那一扇窗。而圈圈是個勇敢的女孩。

--新竹市東區衛生所謝明芳護理師

內文試閱
Chapter 1 ★ 黑夜
有一天,突然間,開始感到害怕跟恐懼,
你不知道這種感覺突然襲擊你的心。

你的心被黑暗佔據,
吞食你的心,
恐懼,因此
打亮了房間所有的燈,但心裡依然是黑暗的,
恐懼未來,睡不著覺,
連呼吸都是種痛苦,
永遠記得我不敢閉上眼睛,
在房裡歇斯底里,

然而當面對這樣的恐懼時,
只求自己原諒當時的自己,
似乎我生病了。
提起容易,接受難。
感覺路好漫長,怎麼走都走不完,
想大聲哭出來,
但連哭的力氣都沒有,

但在最艱難時,
你可以繼續受困,
老是想著負面的事,
活在焦慮跟恐懼之中,
或者,你可以相信
神為你預備美好的未來。
但我的心,還沒有準備好
去接受這一切。
當時我問神,祢在哪裡,
我是不是被祢丟棄了?
我好恨祢讓我生病了。

那你呢?什麼是你的黑夜?
你準備好了嗎?

Chapter 8 ★ 記憶的黑洞

不知道從什麼時候開始,
變得常常忘記東西,
人事物也是,
漸漸的那些美好的回憶,
偷偷、悄悄地被帶走,
醫生才發現我得了解離性失憶症。

大腦像台電腦一樣,
被拔了腦海裡的總開關,

自私的自己忘記所有的事情,
而讓別人去承擔,
對他們的傷害,
思想著自己和別人,

我問記憶,可不可以把它還給我,
而它卻沉默,
什麼都不說,
我用力的拉著它,
想去彌補些什麼,
想要知道自己是一個怎麼樣的人,
只是我輸給了它,
也輸給了自己,

但我想生命力不只顯明在堅持的能力,
也顯明在重新開始的能力。

如果你能夠找到自己的價值,
真實的你是擁有一切答案,
愛會指引你的方向,
而存在會照顧你的全部,

而我,盡力。
希望你也是如此。

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作者介紹

■作者簡介

圈圈 著/Sylvia 繪
作者╱圈圈
喜歡音樂,喜歡電影,喜歡旅行。
相信愛能夠戰勝一切懼怕。
Facebook粉絲專頁:火星女孩

繪者╱Sylvia
奧秘學校的行者,占星研習者。
Sylvia這個靈性名字的意思是「星系之間訊息的傳遞者」,希望藉由圖畫、文字喚醒於此相遇的人們。目前與獨角獸和精靈們一起工作,將奇幻世界的插畫及故事帶到這個星球,觸及所有人類,分享美好與愛的品質。
電繪粉專:與神對畫
水彩粉專:星光門戶 Sylvia’s way to Starlight


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